Sự khác biệt chính - Tự Esteem so với Tự Thực tế
Tự trọng và hiện thực hóa bản thân là hai thuật ngữ liên quan có ý nghĩa tương tự nhau. Lòng tự trọng là sự phản ánh đánh giá của một người về giá trị của họ. Tự hiện thực hóa là việc nhận ra hoặc hoàn thiện tài năng và tiềm năng của một người. Đây là điểm khác biệt chính giữa lòng tự trọng và sự hiện thực hóa bản thân. Cả hai khái niệm này đều được coi là các cấp trong ‘Hệ thống phân cấp nhu cầu con người’ của Maslow. Tự hiện thực hóa là cấp độ cuối cùng của nó, và tất cả các nhu cầu khác của con người bao gồm lòng tự trọng phải đạt được, để đạt được tự hiện thực hóa.
Self Esteem là gì?
Lòng tự trọng phản ánh sự đánh giá tổng thể về cảm xúc chủ quan của một người về giá trị bản thân của họ. Đó là một thái độ đối với cái tôi và bao gồm niềm tin và trạng thái cảm xúc (xấu hổ, tự hào, tuyệt vọng, v.v.) Lòng tự trọng có thể được mô tả đơn giản là cách chúng ta nghĩ về bản thân. Trong tâm lý học, lòng tự trọng giúp xác định một người có thích mình hay không. Đây có thể được mô tả là lòng tự trọng thấp và lòng tự trọng cao. Một người có lòng tự trọng cao có thể cảm thấy rằng họ giỏi mọi thứ và đáng giá trong khi một người có lòng tự trọng thấp có thể cảm thấy rằng họ tồi tệ trong mọi việc và vô giá trị. Một người có lòng tự trọng cao có thể cảm thấy tự hào và đắc thắng trong khi người có lòng tự trọng thấp có thể cảm thấy tuyệt vọng và xấu hổ. Lòng tự trọng thấp thường liên quan đến rối loạn ăn uống, trầm cảm, tự làm hại bản thân và bắt nạt.
Hình 01: Tự cao tự đại
Nhiều lý thuyết tâm lý bao gồm khái niệm về lòng tự trọng. Abraham Maslow, một nhà tâm lý học người Mỹ, đã đưa lòng tự trọng vào ‘hệ thống phân cấp nhu cầu của con người’, điều này sẽ được mô tả chi tiết hơn trong phần sau. Theo Maslow, biểu hiện lành mạnh nhất của lòng tự trọng “là biểu hiện thể hiện sự tôn trọng mà chúng ta xứng đáng dành cho người khác, hơn là danh tiếng, sự nổi tiếng và sự tâng bốc”. Carl Rogers đã đưa ra giả thuyết rằng lòng tự trọng thấp là nguồn gốc của các vấn đề của nhiều người.
Trong tâm lý học, lòng tự trọng được đánh giá trong các bản kiểm kê tự báo cáo. Thang đo lòng tự trọng Rosenberg (RSES) là công cụ được sử dụng phổ biến nhất để đo lường lòng tự trọng của một người.
Tự Thực tế là gì?
Tự hiện thực hóa là mong muốn của một người sử dụng tất cả khả năng của mình để đạt được và trở thành mọi thứ mà họ có thể làm được. Đó là sự nhận ra hoặc hoàn thiện tài năng và tiềm năng của một người. Tự hiện thực hóa được coi là một nhu cầu hoặc động lực hiện hữu ở tất cả mọi người.
Thuật ngữ hiện thực hóa bản thân ban đầu được giới thiệu bởi Kurt Goldstein, nhưng nó đã trở nên nổi bật với ‘Hệ thống phân cấp nhu cầu của con người’ của Maslow. Theo lý thuyết của Maslow, hiện thực hóa bản thân là mức độ phát triển tâm lý cuối cùng có thể đạt được khi tất cả các nhu cầu cơ bản và tinh thần đã được đáp ứng. Anh ấy mô tả điều này là "Một người đàn ông có thể là gì thì anh ấy phải là".
Hệ thống phân cấp nhu cầu của con người của Maslow
Theo ‘hệ thống phân cấp nhu cầu của con người’ do Abraham Maslow tạo ra vào năm 1943, nhu cầu của con người có thể được xếp thành năm cấp độ:
- Nhu cầu Sinh lý - chẳng hạn như thở, thức ăn, nước uống và giấc ngủ
- An toàn - Cần an ninh và bảo vệ, thoát khỏi nỗi sợ hãi
- Yêu và Thuộc về - là một phần của một nhóm, đón nhận và trao tặng tình yêu
- Esteem - Hai nhu cầu về lòng tự trọng cơ bản: lòng tự trọng đối với bản thân và mong muốn danh tiếng hoặc sự tôn trọng từ người khác
- Thực tế bản thân - Nhận ra tiềm năng cá nhân, tìm kiếm sự phát triển bản thân
Hình 02: Hệ thống phân cấp nhu cầu con người của Maslow
Tự hiện thực hóa là cấp cuối cùng của hệ thống phân cấp và tất cả các nhu cầu khác bao gồm lòng tự trọng phải được thực hiện để đạt được giai đoạn cuối cùng này.
Maslow cũng từng kể tên những nhân cách mà ông cho là đã đạt đến giai đoạn hiện thực hóa bản thân. Một số tính cách này bao gồm Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley và Aldous Huxley. Một người đã đạt được hiện thực hóa bản thân thể hiện các phẩm chất như đạo đức, sáng tạo, tính tự phát, giải quyết vấn đề, không thành kiến và chấp nhận sự thật.
Sự khác biệt giữa Tự Esteem và Thực tế Bản thân là gì?
Tự Esteem vs Tự Thực tế |
|
| Lòng tự trọng là sự phản ánh đánh giá của một người về giá trị của họ. | Tự hiện thực hóa là việc nhận ra hoặc hoàn thiện tài năng và tiềm năng của một người. |
| Các giai đoạn trong Hệ thống phân cấp nhu cầu của Maslow | |
| Esteem được bao gồm trong bậc thứ tư của hệ thống phân cấp. | Tự hiện thực hóa là cấp cuối cùng của hệ thống phân cấp. |
| Thứ tự nhu cầu | |
| Cần đạt được những nhu cầu sinh lý cơ bản, sự an toàn và cảm giác được yêu thương và thuộc về để có được lòng tự trọng. | Cần đạt được những nhu cầu sinh lý cơ bản, sự an toàn, cảm giác yêu thương và thuộc về, và lòng tự trọng để đạt được sự tự hiện thực hóa. |
| Nội dung | |
| Lòng tự trọng, sự tự tin, sự tôn trọng của người khác, sự tôn trọng của người khác, thành tích, v.v. được bao gồm trong bậc đánh giá. | Tự hiện thực hóa bao gồm đạo đức, sự sáng tạo, tính tự phát, khả năng giải quyết vấn đề, thiếu thành kiến và chấp nhận sự thật. |
Tóm tắt - Tự Esteem vs Tự Thực tế
Tự trọng và hiện thực hóa bản thân là hai khái niệm liên quan đến nhau trong tâm lý học. Sự khác biệt giữa lòng tự trọng và sự hiện thực hóa bản thân nằm ở ý nghĩa cơ bản của chúng; lòng tự trọng là sự phản ánh đánh giá của một người về giá trị của họ; tự hiện thực hóa là việc nhận ra hoặc hoàn thiện tài năng và tiềm năng của một người.
