Sprain vs Strain
Căng và bong gân đều là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rạn da vượt quá khả năng chức năng của nó. Cả hai tình trạng này đều gây ra bầm tím, đau và đau cục bộ nghiêm trọng. Có thể cần dùng thuốc giảm đau, các phương pháp sơ cứu, phẫu thuật chỉnh sửa hoặc bất động bán cứng tùy theo mức độ nghiêm trọng. Cần được chăm sóc y tế ngay lập tức nếu có cơn đau dữ dội, vùng bị thương có vẻ vẹo hoặc nếu bạn không thể cử động khớp hoặc chịu sức nặng của chi bị thương và nó nhường chỗ.
Căng
Căng là tình trạng tổn thương gân cơ hoặc sợi cơ do bị kéo căng vượt quá khả năng chức năng của nó. Nó còn được gọi là "cơ kéo". Mặc dù điều này có thể xảy ra ở tất cả mọi người trong các công việc hàng ngày, nhưng các vận động viên có nguy cơ bị căng cơ cao hơn do tập luyện nghiêm ngặt. Khuỷu tay, lưng và gân kheo thường bị căng ở các vận động viên. Căng cơ có thể do một tác động mạnh đột ngột (cấp tính) hoặc do kéo căng liên tục với cường độ cao (mãn tính). Căng thẳng có thể gây ra cứng, đau khi co cơ và đổi màu xanh (bầm tím) trên khu vực.
Chẩn đoán là lâm sàng. Chụp X-quang và siêu âm có thể được sử dụng để đánh giá mức độ tổn thương và loại trừ gãy xương cơ bản. Bảo vệ vết bầm bằng lớp đệm là điều quan trọng để tránh chấn thương lặp lại. Nghỉ ngơi cho khớp và cơ bắp sẽ thúc đẩy quá trình chữa lành. Chườm đá sẽ làm giảm lưu lượng máu đến khu vực này và giảm sưng tấy. Băng ép cũng làm giảm sưng tấy. Nâng cao khu vực sẽ ngăn chặn sự ứ đọng chất lỏng tại vị trí chấn thương và giảm đau. Không nên cho các loại thuốc giảm đau làm giảm đông máu (thuốc chống viêm không steroid) vì sẽ làm tăng chảy máu, đau và bầm tím. Nếu chấn thương nghiêm trọng, hãy cho bệnh nhân nhập viện và không nên sử dụng thuốc giảm đau an thần trước khi nhập viện vì chúng sẽ cản trở việc đánh giá.
Sprain
Bong gân là tình trạng tổn thương khớp và các dây chằng liên quan do bị kéo căng vượt quá khả năng chức năng của nó. Mặc dù điều này có thể xảy ra trong các hoạt động thường ngày, nhưng các vận động viên có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Một lối sống ít vận động, cơ bắp nói chung và dây chằng mệt mỏi, không khởi động trước khi tập thể dục gắng sức được biết đến là nguyên nhân dẫn đến bong gân. Không hoạt động có thể hạn chế phạm vi chuyển động tại các khớp và dẫn đến bong gân ở ngưỡng kéo căng thấp hơn. Khởi động làm giãn dây chằng trong một môi trường an toàn mà không chịu tác động của lực mạnh đột ngột làm tăng lượng máu cung cấp và làm cho dây chằng linh hoạt hơn. Bong gân có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào, nhưng thường thấy liên quan đến mắt cá chân, đầu gối (chấn thương dây chằng chéo trước, chấn thương dây chằng chéo trước thường được nghe nói đến), cổ tay ngón tay và ngón chân. Bong gân được phân loại theo mức độ liên quan của dây chằng.
Chẩn đoán được thực hiện trên lâm sàng và đôi khi có thể được hỗ trợ bởi chụp X quang để loại trừ gãy xương liên quan. Chườm đá ngay sau khi bị thương sẽ làm giảm lượng máu cung cấp cho khu vực này, sưng và đau. Băng ép được áp dụng theo cách mà áp lực nhiều hơn được áp dụng xa khớp sẽ hạn chế tích tụ chất lỏng, cung cấp hỗ trợ và bảo vệ. Nên tránh dùng thuốc chống viêm không steroid.
Sự khác biệt giữa Sprain và Strain là gì?
• Căng thẳng là chấn thương liên quan đến căng cơ trong khi bong gân là chấn thương của khớp và dây chằng.
• Thường bị căng ở lưng, gân kheo và khuỷu tay trong khi bong gân thường gặp ở mắt cá chân, đầu gối và cổ tay.
