Hurt vs Anger
Tổn thương và Giận dữ là hai cảm xúc có một số khác biệt giữa chúng, nhưng có rất nhiều mối liên hệ với nhau. Là con người, chúng ta đều cảm thấy bị tổn thương, tức giận, thất vọng và thậm chí là thất vọng. Tuy nhiên, hiểu rõ ràng về hai cảm xúc này rất quan trọng vì nó cho phép cá nhân hiểu rõ hơn về bản thân. Hãy để chúng tôi định nghĩa hai từ như một phần giới thiệu. Hurt đề cập đến việc gây ra hoặc cảm thấy đau đớn. Mặt khác, tức giận là một cảm giác không hài lòng mạnh mẽ. Hãy tưởng tượng một viễn cảnh mà bạn cảm thấy bị tổn thương vì một người bạn phản bội bạn. Điều này sau đó biến thành thất vọng và tức giận. Giận dữ và Tổn thương có rất nhiều mối liên hệ với nhau; đó là lý do tại sao hầu hết mọi người coi tức giận là kết quả của sự tổn thương. Đây là sự kết nối giữa hai từ. Qua bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa Hurt và Anger.
Hurt có nghĩa là gì?
Tổn thương là cảm xúc mà một cá nhân trải qua khi đau đớn. Mọi người có thể cảm thấy đau do nhiều lý do và mức độ hoặc cường độ của cơn đau cũng có thể khác nhau tùy theo tình hình. Đôi khi người ta cảm thấy đau đớn do hành động của chính mình. Vào những lúc khác, nó có thể là do hành động của người khác. Hãy cùng chúng tôi xem xét một số ví dụ:
Một đứa trẻ bị giáo viên la mắng vì làm việc không đúng cách, cảm thấy bị tổn thương.
Một người phụ nữ bị một người đàn ông cưỡng hiếp cảm thấy bị tổn thương.
Một cá nhân bị đối tác phản bội cảm thấy bị tổn thương.
Trong mỗi tình huống, người gây ra cơn đau khác nhau và cường độ cũng khác nhau. Trong một số tình huống, đó có thể là một người thân thiết với chúng ta, hoặc một người khác. Sau đó, điều này có thể chuyển thành tức giận hoặc một tình huống khác mà cá nhân học cách kìm nén cảm xúc. Đặc biệt, trong mối quan hệ với những người thân thiết, điều quan trọng là phải cởi mở về cảm giác tổn thương của chúng ta hơn là kìm nén vì điều đó chỉ làm giảm chất lượng của mối quan hệ.
Một đứa trẻ bị giáo viên la mắng vì làm việc không đúng cách, cảm thấy bị tổn thương
Giận dữ có nghĩa là gì?
Tức giận có thể được định nghĩa là một cảm giác không hài lòng. Giận dữ là một cảm xúc tự nhiên cũng giống như hạnh phúc hay buồn bã. Khi một cá nhân cảm thấy bị tổn thương hoặc bị đe dọa, người đó bắt đầu tức giận. Giận dữ là một cảm xúc nhất thời. Ví dụ:
Một cặp đôi quyết định tổ chức lễ kỷ niệm của họ bằng một chuyến du lịch về vùng quê. Một khi tất cả các sắp xếp đã được thực hiện và họ đã sẵn sàng để đi, một đối tác nói rằng chuyến đi phải bị hủy bỏ vì có việc gấp tại nơi làm việc của anh ta hoặc cô ta. Đối tác khác tức giận và hét lên.
Đây là một ví dụ của sự tức giận. Cá nhân cảm thấy tức giận vì họ bị tổn thương khi kế hoạch bị hủy bỏ vào phút cuối. Điều này cũng nhấn mạnh rằng tức giận có thể là một biểu hiện của sự tổn thương. Khi mọi người trở nên tức giận, một số thay đổi diễn ra trong cơ thể của họ. Ví dụ, nhịp tim tăng cao, cơ bắp căng thẳng, v.v. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta gặp nhiều tình huống có khả năng khiến chúng ta tức giận. Đặc biệt, nếu cá nhân có tính khí bốc lửa, điều này có thể xảy ra khá thường xuyên. Do đó, điều quan trọng là phải kiềm chế cơn tức giận của một người khi đối xử với người khác vì nó có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng ta với gia đình, bạn bè và những người thân thiết.
Sự khác biệt giữa Hurt và Anger là gì?
• Tổn thương đề cập đến việc gây ra hoặc cảm thấy đau đớn trong khi Giận dữ là một cảm giác không hài lòng mạnh mẽ.
• Tức giận thường được coi là lối thoát của sự tổn thương. Một người cảm thấy bị tổn thương bởi hành động của người khác thường tức giận vì làm tổn thương cảm xúc của mình.
• Sự tổn thương và tức giận có thể có cường độ khác nhau và phải được kiểm soát để duy trì mối quan hệ tích cực với người khác.
