Không có sự khác biệt lớn giữa sữa nguyên kem và sữa nguyên chất. Sữa nguyên kem là thuật ngữ dùng để bán sữa có hàm lượng chất béo tương tự như sữa nguyên kem.
Sữa nguyên kem giàu chất dinh dưỡng với hương vị và kết cấu kem, cung cấp một thức uống ít calo với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó cũng là sự kết hợp mạnh mẽ của các chất dinh dưỡng như canxi, phốt pho, kali, protein và vitamin K2. Do đó, tiêu thụ sữa ngăn ngừa các bệnh về xương như loãng xương.
Sữa nguyên kem là gì?
Sữa nguyên kem là sữa chưa loại bỏ kem và chất béo. Đây là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển lành mạnh của cơ thể. Chất lỏng dạng kem này được tạo ra bởi các tuyến vú của động vật có vú. Người ta phát hiện ra rằng khoảng sáu tỷ người trên thế giới uống sữa. Có khoảng 4,7g carbohydrate, 3,9g chất béo, 3,3g protein và tổng cộng 66,9 kcal, trong một ly sữa nguyên kem 100ml. Nếu tiêu thụ vừa phải, uống sữa nguyên kem không làm cho người tiêu dùng tăng cân. Phương pháp lý tưởng để bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể là uống sữa nguyên kem vì hầu hết các chất dinh dưỡng sẽ bị phá hủy trong quá trình nấu nướng.
Trẻ bú mẹ, ngay sau khi chúng được sinh ra, sẽ kích thích các tuyến vú, và do đó, chúng sản sinh ra các kháng thể có tên là sữa non. Điều này là cần thiết để họ chống lại các bệnh ban đầu. Chất này có đường lactose giúp tăng cường sức khỏe của xương và răng bằng cách sản xuất canxi. Khi con người già đi, lactase trong cơ thể bị giảm và sau đó họ trở nên không dung nạp lactose vì lactase cần thiết để tiêu hóa lactose. Đi cầu lỏng là triệu chứng chính của điều này. Để xử lý canxi trong hệ tiêu hóa, cơ thể cần vitamin D, và bằng cách tiêu thụ sữa nguyên kem, mọi người có thể dễ dàng nhận được nó. Vì vậy, chúng ta nên tiêu thụ hai đến ba ly sữa nguyên kem mỗi ngày để nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Điều này cũng tốt cho người lớn trên 70 tuổi, đặc biệt nếu họ bị ốm yếu, đang hồi phục sau phẫu thuật hoặc thiếu cân. Họ có thể dùng chế độ ăn giàu protein, năng lượng cao, bánh pudding gạo, sữa trứng và đồ uống sô cô la nóng làm từ sữa nguyên kem. Sữa nguyên kem là nguồn cung cấp dồi dào protein, canxi, vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B12 và phốt pho.
Sữa nguyên chất là gì?
Sữa nguyên kem là tên gọi khác của sữa nguyên kem. Đó là sữa mà từ đó chất béo chưa được loại bỏ. Sữa nguyên kem là sữa ở dạng không pha loãng nhất. Nó có khoảng 87% là nước, là thành phần chính khác ngoài chất béo. Đối với những người không dung nạp lactose, thuần chay hoặc ăn chay, có những sản phẩm thay thế cho sữa nguyên chất như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân và sữa gạo.
Sự khác biệt giữa Sữa nguyên kem và Sữa nguyên kem là gì?
Không có sự khác biệt lớn giữa sữa nguyên kem và sữa nguyên chất. Sữa nguyên kem là tên được dùng khi bán sữa có hàm lượng chất béo giống như sữa nguyên kem.
Tóm tắt - Sữa nguyên kem vs Sữa nguyên kem
Sữa nguyên kem là tên người bán dùng khi bán sữa nguyên kem. Vì vậy, không có sự khác biệt giữa sữa nguyên kem và sữa nguyên kem. Có rất nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác mà chúng ta có thể thu được từ sữa nguyên chất. Chúng tốt cho trẻ em, bà mẹ cho con bú và cả người lớn. Điều này đặc biệt tốt cho người lớn trên 70 tuổi và những người có tình trạng sức khỏe kém vì nó cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho họ.
