Yoga vs Power Yoga
Yoga và Power Yoga được hiểu với những ý nghĩa và khái niệm khác nhau. Yoga dựa trên Ashtanga Yoga được giảng dạy bởi nhà hiền triết Patanjali, tác giả của cuốn Ngục ngữ Yoga. Ashtanga Yoga bao gồm tám chi của Yoga, đó là yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana và Samadhi.
Mặt khác, power yoga là từ dùng để chỉ hệ thống Yoga thịnh hành ở các nước phương Tây như một hình thức của chương trình ‘giữ dáng’. Đây là sự khác biệt chính giữa hai từ.
Một sự khác biệt thú vị khác giữa hai từ đó là, trong khi yoga hướng đến mục tiêu cao nhất là đạt được sự hấp thụ tinh thần, thì yoga sức mạnh không nhắm vào mục tiêu hấp thụ tinh thần cho vấn đề đó. Trên thực tế, có thể nói yoga sức mạnh không có thiên hướng về tâm linh.
Mặt khác, yoga truyền thống có thiên hướng về tâm linh. Thực tế là yoga sức mạnh không nghiêng về sự đạt được tinh thần được biết đến thông qua các chương trình khác nhau được quảng bá bởi các trung tâm Yoga khác nhau ở phương Tây. Điều quan trọng cần biết là các chương trình này tập trung chủ yếu vào việc làm thế nào để giữ được vóc dáng cân đối cả về tinh thần và kiểm soát trọng lượng cơ thể.
Nói cách khác, sức mạnh yoga là giảm trọng lượng cơ thể. Nó nhằm mục đích kiểm soát mức cholesterol hoặc LDL cholesterol trong cơ thể. Các kỹ thuật thiền được áp dụng trong Power Yoga nhằm mục đích làm cho tâm trí bình tĩnh và yên tĩnh. Đó là lý do tại sao các trại yoga sức mạnh được tổ chức trên đỉnh đồi và các khu nghỉ dưỡng khác. Họ gọi đó là khu nghỉ dưỡng yoga.
Mặt khác, thiền được tuân theo trong hệ thống yoga truyền thống với mục đích đạt đến sự hoàn hảo trong nghệ thuật kiểm soát tâm trí và nhận thức bản thân. Đây chủ yếu là sự khác biệt giữa hai từ, cụ thể là yoga và yoga sức mạnh.
