Isotonic vs Isometric
Hệ thống cơ rất quan trọng vì nó có thể tạo ra chuyển động và bảo vệ và hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể. Tính năng độc đáo, đặc trưng của tế bào cơ là sự phong phú và tổ chức tương đối của các sợi actin và myosin trong tế bào. Các sợi này chuyên dùng để co lại. Có ba loại cơ có ở động vật có xương sống; cụ thể là cơ trơn, cơ xương và cơ tim. Sự co bóp của cơ tim và cơ trơn nói chung là không tự nguyện trong khi cơ xương nằm dưới sự kiểm soát tự nguyện. Tùy thuộc vào hình thức sản sinh lực căng, co cơ có thể được phân loại là co đẳng trương và co đẳng áp. Các hoạt động hàng ngày liên quan đến cả sự kết hợp co giãn đẳng trương và đẳng áp của các cơ.
Co Isotonic là gì?
Từ ‘đẳng tích’ có nghĩa là lực căng hoặc trọng lượng bằng nhau. Trong sự co này, lực căng được phát triển là không đổi trong khi chiều dài của cơ thay đổi. Nó liên quan đến việc rút ngắn cơ và hoạt động co lại và thư giãn của các cơ và xảy ra với các chuyển động như đi bộ, chạy, bỏ qua, v.v.
Co đẳng trương có thể được chia thành hai loại là đồng tâm và lệch tâm. Trong co đồng tâm, cơ ngắn lại, trong khi co lệch tâm, cơ dài ra trong khi co. Sự co cơ lệch tâm rất quan trọng vì nó có thể ngăn chặn sự thay đổi nhanh chóng về chiều dài có thể làm hỏng mô cơ và hấp thụ các cú sốc.
Cosometric là gì?
Từ ‘isometric’ ngụ ý chiều dài cơ bắp không đổi hoặc không thay đổi. Trong các cơn co thắt đẳng áp, chiều dài cơ không đổi trong khi sức căng thay đổi. Ở đây, lực căng phát triển trong cơ, nhưng cơ không ngắn lại để di chuyển một vật. Do đó, trong đẳng áp, khi không có vật nào chuyển động, thì công bên ngoài thực hiện bằng không. Trong quá trình co lại này, các sợi riêng lẻ sẽ ngắn lại mặc dù toàn bộ cơ không thay đổi chiều dài của nó, do đó các bài tập đẳng áp giúp tăng cường cơ bắp.
Co đẳng áp không liên quan đến cử động khớp, do đó bệnh nhân cần phục hồi chức năng có thể thực hiện các bài tập đẳng áp để tránh các cử động đau đớn. Những bài tập này không được khuyến khích cho bệnh nhân cao huyết áp vì nó có thể khiến huyết áp tăng vọt nguy hiểm. Ví dụ về chuyển động đẳng áp liên quan đến việc nắm chặt một vật thể như gậy hoặc vợt. Ở đây, các cơ co lại để giữ và ổn định đối tượng nhưng không có sự thay đổi chiều dài của các cơ khi giữ chúng.
Sự khác biệt giữa Co Isotonic và Isometric Coraction là gì?
• Trong co đẳng trương, lực căng không đổi trong khi chiều dài của cơ thay đổi. Trong co cơ đẳng áp, chiều dài cơ không đổi trong khi sức căng thay đổi.
• Co giật đẳng trương có thời gian tiềm ẩn ngắn hơn, thời gian co ngắn hơn và thời gian giãn dài hơn. Ngược lại, co giật đẳng trương có thời gian tiềm ẩn dài hơn, thời gian co thắt dài hơn và thời gian thư giãn ngắn hơn.
• Nhiệt độ tăng làm giảm sức căng đẳng áp trong khi nó làm tăng sự rút ngắn co giật đẳng áp.
• Nhiệt giải phóng của co đẳng áp ít hơn và do đó, co đẳng áp tiết kiệm năng lượng hơn, trong khi co đẳng áp nhiều hơn và do đó, ít tiết kiệm năng lượng hơn.
• Trong quá trình co đẳng áp, không xảy ra hiện tượng rút ngắn và do đó, không có tác động bên ngoài nào được thực hiện, nhưng trong quá trình co đẳng áp, quá trình rút ngắn xảy ra và tác động bên ngoài được thực hiện.
• Co thắt đẳng trương xảy ra ở giữa một cơn co thắt trong khi co thắt đẳng áp xảy ra ở đầu và cuối của tất cả các cơn co thắt.
• Trong quá trình co cơ, pha đẳng áp tăng khi tải tăng trong khi pha đẳng áp giảm khi tăng tải.
