Huấn luyện vs Giày chạy bộ
Nhiều người thường bị dụ sử dụng cùng một đôi giày khi họ đang chạy hoặc tập luyện. Mặc dù không có nhiều sự khác biệt giữa giày tập và giày chạy nếu người ta nhìn chúng một cách bình thường, nhưng vẫn có sự khác biệt rất quan trọng, đặc biệt là nếu bạn đang chạy hoặc tập luyện nghiêm túc. Có một số người nghĩ rằng tất cả các loại giày thể thao là phổ biến và sử dụng chúng một cách bừa bãi cho dù họ đang chạy, đi bộ, tập luyện tại phòng tập thể dục hoặc bất kỳ dịp bình thường nào khác. Tuy nhiên, biết sự khác biệt giữa giày tập và giày chạy bộ có thể hữu ích để đạt được hiệu quả tối ưu và cũng để tránh tai nạn và thương tích.
Giày tập
Giày tập có thể giống bất kỳ loại giày thể thao nào khác, nhưng chúng nặng hơn và được thiết kế để cho phép hỗ trợ bên cần thiết khi một người tập luyện. Giày tập không mềm, và chúng có vẻ khá chắc chắn. Tuy nhiên, hãy có cơ sở rộng rãi để cung cấp sự hỗ trợ cần thiết cho người ở các vị trí khác nhau. Giày tập được sử dụng bởi các vận động viên hoặc vận động viên thể thao khi thực hiện các bài tập khác nhau cho dù liên quan đến môn thể thao của họ hoặc khi tập gym. Giày tập được sản xuất đặc biệt để mang lại sự ổn định cho huấn luyện viên khi anh ta thực hiện các chuyển động sang ngang.
Giày chạy bộ
Mục đích cơ bản của giày chạy bộ là cho phép bạn di chuyển dễ dàng hơn. Điều này đòi hỏi đế và gót dày hơn để tạo sự thoải mái cho người chạy đồng thời giúp đẩy về phía trước. Giày chạy bộ được làm bằng vật liệu giữ cho trọng lượng của giày rất thấp. Ngoài ra, đôi giày cực kỳ linh hoạt cho phép bạn di chuyển dễ dàng trong quá trình chạy. Một đặc điểm quan trọng của giày chạy bộ là các gai giày được chế tạo đặc biệt để cung cấp lực kéo ít nhất trong khi nỗ lực chạy. Tóm lại, giày chạy bộ chỉ hoàn hảo cho những gì chúng có ý nghĩa. Tất cả các vận động viên chạy bộ và chạy bộ đều mang giày chạy bộ mặc dù có những phiên bản chuyên dụng cho vận động viên chạy nước rút và chạy đường dài. Giày chạy bộ sẽ chống lại tất cả những cú sốc mà ngón chân của người chạy phải trải qua với sự trợ giúp của chất liệu đệm tuyệt vời.
Sự khác biệt giữa Giày tập và Giày chạy bộ là gì?
• Giày chạy bộ chuyên dùng để mang trong khi chạy trong khi giày tập rất linh hoạt và có thể được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau.
• Giày chạy bộ có các rãnh đặc biệt để cung cấp lực kéo ít hơn nhiều so với giày tập.
• Giày chạy bộ nhẹ hơn và linh hoạt hơn giày tập.
• Giày tập có đế và gót dày và khá chắc chắn.
• Giày chạy bộ được thiết kế để mang lại sự thoải mái tối đa khi chạy và chúng có độ đệm cao hơn giày tập.
• Giày chạy bộ phải được mang trong khi chạy trong khi giày tập phải được mang khi đánh phòng tập thể dục hoặc thực hiện các bài tập khác đặc biệt đối với một môn thể thao.
• Giày tập cứng hơn và có trọng lượng lớn hơn khiến chúng không được sử dụng làm giày chạy bộ.
