Ám ảnh vs Sự cưỡng bách
Mặc dù thực tế là cả ám ảnh và cưỡng bức đều liên quan đến rối loạn tâm thần, có sự khác biệt giữa ám ảnh và cưỡng bức. Nói cách khác, chúng không giống nhau. Trong khi ám ảnh đề cập đến một suy nghĩ dai dẳng hoạt động trong tâm trí của một cá nhân, sự ép buộc đề cập đến một hành động dai dẳng, trong đó cá nhân cảm thấy thôi thúc mạnh mẽ để tham gia vào một hoạt động cụ thể đến mức nó làm gián đoạn công việc hàng ngày của anh ta. Vì vậy, sự khác biệt chính giữa ám ảnh và cưỡng bức bắt nguồn từ việc một thứ liên quan đến suy nghĩ và thứ kia liên quan đến hành động. Bài viết này cố gắng trình bày một hình ảnh chi tiết hơn về hai thuật ngữ để người đọc có thể hiểu được sự khác biệt tồn tại.
Ám ảnh có nghĩa là gì?
Đầu tiên, khi nhìn vào từ ám ảnh, nó có thể được định nghĩa là một suy nghĩ lặp đi lặp lại không biến mất; một ý nghĩ dai dẳng. Ngay cả giữa những công việc khác, suy nghĩ này sẽ khiến tâm trí của cá nhân bận tâm. Điều này thường được coi là không hợp lý và có thể khác nhau ở mức độ. Một số nỗi ám ảnh có mức độ nhẹ hơn so với những nỗi ám ảnh khác. Khi mức độ cao, sự gián đoạn đối với cuộc sống hàng ngày và công việc cũng cao. Ngay cả khi người đó không muốn nghĩ đến điều đó, ý nghĩ này sẽ lặp đi lặp lại. Nỗi sợ hãi về vi trùng, bụi bẩn và nhu cầu liên tục để mọi thứ được hoàn thành một cách thích hợp là một số ví dụ cho sự ám ảnh. Những nỗi ám ảnh thậm chí có thể dẫn đến căng thẳng trong các mối quan hệ cá nhân và công việc vì chúng làm gián đoạn hoạt động bình thường của một cá nhân.
Compulsion nghĩa là gì?
Không giống như ám ảnh, là suy nghĩ lặp đi lặp lại, cưỡng chế là một hành động bền bỉ cần được thực hiện. Sự ép buộc cũng có thể ở các mức độ khác nhau. Khi mức độ nhẹ, người đó có thể tiếp tục các công việc hàng ngày của mình mà ít bị gián đoạn. Tuy nhiên, khi mức độ cao, tác động đến thói quen hàng ngày không chỉ tiêu cực mà còn cao. Hãy để chúng tôi cố gắng hiểu điều này thông qua một ví dụ. Hãy tưởng tượng một cá nhân cần kiểm tra xem mình có đóng cửa trước khi đến làm việc hay không. Nếu người đó đang bị ép buộc đối với hoạt động này, người đó sẽ có cảm giác muốn quay lại và kiểm tra cửa một lần nữa. Điều này cũng liên quan đến sự ám ảnh khi người đó không ngừng suy nghĩ về mong muốn đóng cửa hoặc nếu không thì hãy kiểm tra xem mình đã đóng cửa đúng cách chưa.
Ví dụ này cũng nêu bật tác động của nó đối với thói quen hàng ngày. Trong trường hợp này, người đó sẽ không bao giờ xoay sở để đi làm đúng giờ. Nếu người đó cố gắng đẩy đi sự thôi thúc mạnh mẽ này, nó thường dẫn đến tác dụng phụ. Đồng thời, điều này dẫn đến việc người đó gặp khó khăn trong cuộc sống công việc cũng như cuộc sống cá nhân. Một số ví dụ khác cho sự ép buộc là nhu cầu rửa tay, cần được phê duyệt liên tục, cần sắp xếp mọi thứ theo cách cụ thể, v.v.
Sự khác biệt giữa Nỗi ám ảnh và Sự cưỡng bức là gì?
• Ám ảnh đề cập đến một suy nghĩ dai dẳng tồn tại trong tâm trí của một cá nhân.
• Ép buộc đề cập đến một hành động dai dẳng, trong đó cá nhân cảm thấy thôi thúc mạnh mẽ để tham gia vào một hoạt động cụ thể.
• Cả ám ảnh và cưỡng bức đều có mức độ khác nhau, mức độ càng cao thì khả năng bị gián đoạn trong cuộc sống hàng ngày càng cao.
• Cả hai đều có thể được chữa khỏi thông qua liệu pháp Nhận thức hành vi và thuốc.
• Sự khác biệt chính là trong khi nỗi ám ảnh chỉ giới hạn trong một suy nghĩ, sự ép buộc đi xa như một hành động.
