Thôi miên vs thiền định
Có một sự khác biệt giữa thôi miên và thiền định vì chúng được coi là hai kỹ thuật rất khác nhau có thể mang lại lợi ích cho cá nhân để giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Thôi miên là một phương pháp trị liệu được các nhà tâm lý học sử dụng. Thiền cũng là một thực hành xuất phát từ các nền tảng tôn giáo như Ấn Độ giáo và Phật giáo, cho phép người đó tìm thấy sự bình yên trong nội tâm. Đầu tiên, chúng ta hãy xác định hai kỹ thuật theo cách sau. Thôi miên có thể được định nghĩa là thực hành khiến một người đi vào trạng thái mà họ phản ứng rất dễ dàng với các đề xuất hoặc mệnh lệnh. Mặt khác, thiền có thể được định nghĩa là hành động tập trung tâm trí của một người vào các mục đích tâm linh hoặc thư giãn. Bài viết này cố gắng làm nổi bật những khác biệt tồn tại giữa thôi miên và thiền định.
Thôi miên là gì?
Thôi miên có thể được định nghĩa là phương pháp khiến một người đi vào trạng thái mà họ phản ứng rất dễ dàng với các đề xuất hoặc mệnh lệnh. Trong tâm lý học, điều này được sử dụng trên bệnh nhân với mục đích giảm đau và căng thẳng. Theo nghĩa này, thôi miên hoạt động như một phương pháp trị liệu. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là một cá nhân không thể bị thôi miên chống lại mong muốn của họ. Luôn luôn cần phải có được sự đồng ý của khách hàng trước khi thôi miên họ.
Thôi miên có thể có những tác động khác nhau đối với những cá nhân khác nhau. Mức độ ảnh hưởng mà thôi miên tạo ra cũng thay đổi. Ví dụ, trong khi một cá nhân cảm thấy cực kỳ thoải mái thì người khác lại không. Khi một cá nhân bị thôi miên, anh ta cảm thấy cực kỳ tập trung. Thôi miên được sử dụng để loại bỏ những suy nghĩ bị đánh bại khỏi cá nhân. Nó tái tạo lại suy nghĩ của cá nhân để anh ta có thể đối mặt với các tình huống trong cuộc sống tốt hơn.
Thiền là gì?
Thiền có thể được định nghĩa là hành động tập trung tâm trí của một người vào các mục đích tâm linh hoặc thư giãn. Thiền tạo ra cảm giác bình yên sâu sắc trong mỗi cá nhân. Hầu hết chúng ta nhầm lẫn thiền là sự tập trung vào một số hoạt động cụ thể. Đây không phải là thiền. Thiền là một hành động loại bỏ mọi suy nghĩ ra khỏi tâm trí cho đến khi nó trở thành một phiến đá trống. Đó là khi một cá nhân có thể ngừng mọi hoạt động của mình và đi vào trạng thái bình an nội tâm. Đây thường được gọi là trạng thái nhận thức mà một cá nhân đạt được.
Thiền được phát triển ở phương Đông. Nguồn gốc của thiền định bắt nguồn từ thời kỳ tiền sử triết học Hindu ở Ấn Độ. Đức Phật là một người ủng hộ mạnh mẽ thiền định và đã dạy cho những người theo của ngài những giá trị thực sự của thiền định và những điều kỳ diệu có thể đạt được thông qua thiền định. Ngày nay, ngay cả ở phương Tây, thiền định được coi là một trong những cách hiệu quả nhất để đạt được sự bình an nội tâm. Các nhà nghiên cứu tin rằng trong cuộc sống hàng ngày, mọi người có thể giảm mức độ căng thẳng của họ thông qua thiền định. Ngoài việc giảm mức độ căng thẳng, nó còn cho phép mọi người cải thiện chất lượng cuộc sống và có một cuộc sống lành mạnh.
Sự khác biệt giữa Thôi miên và Thiền là gì?
Định nghĩa về Thôi miên và Thiền:
• Thôi miên có thể được định nghĩa là phương pháp khiến một người đi vào trạng thái mà họ phản ứng rất dễ dàng với các đề xuất hoặc mệnh lệnh.
• Thiền có thể được định nghĩa là hành động tập trung tâm trí của một người vào các mục đích tâm linh hoặc thư giãn.
Ảnh hưởng đến mức độ căng thẳng:
• Cả Thôi miên và Thiền đều có thể được sử dụng để giảm mức độ căng thẳng của con người.
Tác dụng lên Tâm trí:
• Trong thôi miên, tâm trí trở nên cực kỳ tập trung vào điều gì đó.
• Thông qua thiền định, tâm trí trở thành một phiến đá trống.
Giải trí Suy nghĩ:
• Thôi miên tái tạo tâm trí của cá nhân. Nó giúp loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, chán nản khỏi cá nhân.
• Thiền không tái tạo tâm trí của cá nhân.
