Hành vi thích ứng và Hành vi có hại
Sự khác biệt chính giữa hành vi thích ứng và hành vi không thích ứng là các kiểu hành vi của chúng. Trong tâm lý học, chúng ta nói đến hai dạng hành vi. Chúng là những hành vi thích nghi và không thích nghi. Chúng đối lập với nhau. Hành vi thích ứng là hành vi tích cực và có chức năng đối với cá nhân. Nó cho phép cá nhân giải tỏa lo lắng. Tuy nhiên, một hành vi không thích ứng hoàn toàn khác với hành vi thích nghi. Điều này thường kéo theo các mô hình hành vi bị rối loạn chức năng đối với cá nhân. Đây là điểm khác biệt chính giữa hai hình thức hành vi này. Thông qua bài viết này, chúng ta hãy xem xét sự khác biệt giữa hai loại hành vi.
Hành vi thích ứng là gì?
Hành vi thích ứng cho phép các cá nhân thích ứng một cách tích cực với các tình huống khác nhau. Nó là một sự điều chỉnh chức năng đối với một hành vi cụ thể. Hành vi thích ứng tạo ra một điều kiện để cá nhân có thể thực sự phát triển và trưởng thành. Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nếu một hành vi cụ thể mang tính xây dựng và hiệu quả thì nó có thể được coi là hành vi thích ứng.
Ví dụ, khi một cá nhân đối mặt với một vấn đề trong cuộc sống, anh ta sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để tìm ra giải pháp bằng cách đi đến các điều kiện. Đây là một dạng của hành vi thích nghi. Không giống như trong trường hợp hành vi không tốt, cá nhân không chạy trốn khỏi hoàn cảnh hoặc trốn tránh nó, nhưng đối mặt với tình huống. Đây thường được coi là hành vi lành mạnh.
Hành vi thích ứng đối mặt với các vấn đề mà không sợ hãi
Hành vi Maladaptive là gì?
Hành vi thích nghi có thể được xem là đối lập trực tiếp với hành vi thích ứng. Đó là một dạng hành vi tiêu cực gây hại cho cá nhân. Trong tâm lý học bất thường, thuật ngữ này được sử dụng rộng rãi để chỉ các điều kiện gây tổn hại đến hạnh phúc của một cá nhân. Khi sự lo lắng mà một cá nhân cảm thấy không giảm bớt thông qua hành vi cá nhân và chỉ làm rối loạn chức năng của cá nhân, những loại hành vi này được coi là không thích hợp. Theo nghĩa này, hành vi không thích hợp là các cơ chế đối phó không hiệu quả. Thay vì giảm bớt lo lắng và căng thẳng mà cá nhân cảm thấy, nó dẫn đến việc tạo ra các vấn đề sức khỏe khác. Ví dụ, lạm dụng chất kích thích là một hành vi không tốt gây tổn hại cho cá nhân mặc dù nó giúp giảm nhẹ tạm thời. Về lâu dài, điều này là rối loạn chức năng đối với cá nhân vì nó có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.
Hành vi ác ý không dẫn đến sự trưởng thành và phát triển bản thân của cá nhân mà là nguyên nhân dẫn đến sự sụp đổ của một con người. Ở một mức độ, nó cản trở sự phát triển của cá nhân mà người đó cảm thấy không thể tìm ra giải pháp cho sự lo lắng đã trải qua. Việc không thể chấp nhận tình trạng của một người này dẫn đến sự gián đoạn trong cuộc sống cá nhân cũng như cuộc sống nghề nghiệp. Một cá nhân như vậy có thể gặp khó khăn không chỉ trong công việc hàng ngày mà còn trong việc xử lý các mối quan hệ.
Hành vi ác ý chạy trốn khỏi các vấn đề
Các nhà tâm lý học sử dụng các liệu pháp hành vi khác nhau để điều trị các kiểu hành vi không phù hợp. Trong liệu pháp hành vi, trọng tâm là tình trạng hiện tại. Thông qua các phương pháp như tư vấn, những cá nhân bị hành vi bất lợi nhận ra tình trạng thực sự của họ bằng cách cởi mở và chấp nhận sự lo lắng và sợ hãi của họ. Sau đó, nhân viên tư vấn và khách hàng cùng làm việc để tìm ra giải pháp khắc phục những lo lắng. Điều này thường liên quan đến việc đạt được sự tự chủ hơn và điều chỉnh hành vi không tốt của một người.
Sự khác biệt giữa Hành vi Thích ứng và Hành vi Có hại là gì?
Định nghĩa về Hành vi Thích ứng và Có hại:
• Hành vi thích ứng cho phép các cá nhân thích ứng một cách tích cực với các tình huống khác nhau.
• Hành vi có hại có thể được xem như một dạng hành vi tiêu cực gây hại cho cá nhân.
Mô hình Hành vi:
• Hành vi thích ứng là tích cực và có chức năng đối với cá nhân.
• Hành vi có hại là tiêu cực và rối loạn chức năng.
Giảm Lo lắng:
• Hành vi thích ứng làm giảm lo lắng một cách hiệu quả.
• Hành vi Maladaptive không. Nó buộc cá nhân phải tránh tình huống này hoặc có hành vi phản tác dụng.
Tác động:
• Hành vi thích ứng giúp phát triển cá nhân.
• Hành vi ác ý cản trở sự phát triển cá nhân.
Điều kiện:
• Hành vi thích ứng có thể được xem ở những người khỏe mạnh.
• Hành vi ác ý là một triệu chứng của các bệnh tâm lý.
