Lo lắng vs hoảng sợ
Các cơn lo âu và hoảng sợ là phản ứng của tình trạng căng thẳng hoặc sợ hãi. Lo lắng được định nghĩa là trạng thái sinh lý và tâm lý được đặc trưng bởi các thành phần soma, cảm xúc, nhận thức và hành vi. Nói một cách dễ hiểu, đó là phản ứng của một cá nhân trước một sự kiện căng thẳng. Cảm giác sợ hãi, bất an và lo lắng là những đặc điểm chính của chứng lo âu. Lo lắng là bình thường cho đến giới hạn nhất định. Tuy nhiên nó được xếp vào nhóm rối loạn lo âu khi vượt quá giới hạn cho phép. Tất cả chúng ta đều trải qua sự lo lắng khi dự đoán những sự kiện căng thẳng. Sự lo lắng về hiệu suất là một ví dụ điển hình để giải thích. Trước một kỳ thi hoặc một buổi biểu diễn trên sân khấu, bạn có thể cảm thấy một số axit tiết ra trong dạ dày, đổ mồ hôi và không thoải mái, đó là một loại lo lắng. Trong điều kiện căng thẳng, hệ thống giao cảm của chúng ta được kích hoạt. Hormone adrenaline và noradrenaline sẽ tăng cao trong máu. Tác dụng của kích thích giao cảm sẽ được biểu hiện dưới dạng các triệu chứng thực thể. Tim đập quá mức, hồi hộp, tăng nhịp thở, đổ mồ hôi và giãn đồng tử là một số triệu chứng đó.
Các cuộc tấn công hoảng sợ là sự khởi đầu đột ngột của trải nghiệm sợ hãi. Không giống như lo lắng, chỉ một phần nhỏ mọi người có thể trải qua cơn hoảng sợ. Nói một cách đơn giản, cơn hoảng sợ là một phản ứng nghiêm trọng đối với một tình trạng sợ hãi. Bệnh nhân bị rối loạn tâm lý có thể trải qua các cơn hoảng loạn ngay cả khi xuất hiện trong tình trạng sợ hãi. Bệnh nhân có thể cảm thấy mình sắp chết. Họ kêu đau ngực dữ dội hoặc khó thở. Sự khởi phát và những lời phàn nàn có thể giống như cơn đau tim, tuy nhiên, các triệu chứng sẽ thuyên giảm khi cơn hoảng sợ thuyên giảm.
Tóm tắt
• Cả cơn lo âu và cơn hoảng loạn đều là phản ứng của tình trạng căng thẳng / sợ hãi.
• Lo lắng sẽ là bình thường nếu nó ở trong giới hạn bình thường. Tất cả chúng ta đều trải qua sự lo lắng trong cuộc sống của mình.
• Cơn hoảng loạn nghiêm trọng ở dạng phản ứng phù hợp với căng thẳng.
• Chỉ một phần nhỏ người dân trải qua cơn hoảng loạn.
• Thuốc giải lo âu có thể được sử dụng để điều trị chứng rối loạn lo âu.
