Tăng Cân vs Whey Protein
Đó là một hiện tượng tự nhiên khi động vật thích trở thành nhân vật nổi bật trong số những con khác, hoặc chiếm ưu thế hơn những con khác, thường là để thu hút bạn tình, và nó cũng khá phổ biến đối với con người. Họ đã phát minh ra nhiều cách để thu hút thị giác, và tăng cân nhờ thực phẩm bổ dưỡng là một trong những kỹ thuật đó. Thuốc tăng cân và whey protein là công cụ giúp tăng cân và khỏe mạnh. Tuy nhiên, đôi khi người ta không sử dụng những kỹ thuật này chỉ để thu hút bạn tình mà còn có nhiều lý do khác để giải thích cho sở thích của việc sử dụng thuốc tăng cân và whey protein viz.thể thao.
Thuốc Tăng Cân
Thuốc tăng cân đơn giản là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thể hình. Có một số loại chất bổ sung dinh dưỡng như protein, vitamin, glutamine, axit béo thiết yếu, axit amin chuỗi nhánh, và nhiều loại khác. Các nhà sản xuất thuốc tăng cân tạo ra những loại có sẵn với ít chất dinh dưỡng được đóng gói cùng nhau dưới dạng gói hoặc các sản phẩm thành phần đơn lẻ. Ngoài ra, các nhà sản xuất thêm một số hương vị nhất định để thu hút nhiều người mua những hương vị đó. Vì các sản phẩm tăng cân đều chứa các chất dinh dưỡng đậm đặc nên người tiêu dùng nên sử dụng theo yêu cầu chứ không nên sử dụng quá mức. Có rất nhiều bằng chứng để chứng minh rằng việc sử dụng quá nhiều chất tăng cân gây ra những lo ngại nghiêm trọng về sức khỏe. Thông thường, các chất tăng cân rất giàu protein, nhưng cũng có những chất tăng nội tiết tố như testosterone. Tuy nhiên, tác dụng của việc sử dụng lâu dài đối với thuốc tăng nội tiết tố vẫn chưa được biết đến. Có những sản phẩm sinh nhiệt để tăng nhiệt cho cơ thể thông qua việc thúc đẩy các hoạt động trao đổi chất. Creatine là một axit hữu cơ tự nhiên trong cơ thể để bổ sung ATP để cung cấp nhu cầu năng lượng cao trong thời gian ngắn, và các nhà sản xuất cung cấp axit này ở dạng cô đặc. Tất cả các sản phẩm tăng cân này đều có ở các dạng khác nhau như bột, snack, thanh, lỏng và viên nén. Mặc dù tính hữu ích của chúng đối với thể hình ở mức cao, nhưng việc sử dụng lâu dài có thể gây hại cho người tiêu dùng. Vì vậy, các chất tăng cân nên được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ để đạt được kết quả tối ưu từ các sản phẩm này và trở thành một người đàn ông lớn, mạnh mẽ trong xã hội với sức khỏe tốt.
Whey Protein
Whey protein là một loại tăng cân bao gồm nhiều thành phần chủ yếu bao gồm các loại protein. Các axit amin thiết yếu, axit amin chuỗi nhánh và cysteine là ba thành phần chính của whey protein. Tất cả những chất bổ sung này làm tăng tốc độ phát triển hoặc phình ra của khối cơ thông qua hỗ trợ nhiều quá trình sinh học. Whey protein đã được phân loại thành ba loại chính được gọi là whey cô đặc, whey cô lập và wheyhydrolysate. Lượng protein trong whey cô đặc có thể thay đổi từ 29% đến 89% trọng lượng, trong khi whey cô lập chứa hơn 90% protein theo trọng lượng. Hai loại đó dành một thời gian đáng kể để được tiêu hóa hoàn toàn trong khi whey hydrolysate chỉ mất một ít thời gian do sự hiện diện của các protein được tiêu hóa trước bằng enzym. Whey protein là nhiên liệu quan trọng cho các cơ đốt cháy khi làm việc với khối lượng công việc cao. Một số kết quả nghiên cứu hiện đại chỉ ra rằng whey protein không có mối quan tâm quá nghiêm trọng đến sức khỏe của một người, vì sự hiện diện của cysteine có thể làm tăng mức độ chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, có một số vấn đề đáng kể liên quan đến các vấn đề tiêu hóa do việc tiêu thụ whey protein.
Sự khác biệt giữa Thuốc Tăng Cân và Whey Protein là gì?
• Chất tăng cân có phạm vi rộng hơn so với whey protein, vì whey protein là một loại chất tăng cân.
• Whey protein chủ yếu đóng vai trò quan trọng trong việc tăng khối lượng cơ, trong khi các chất tăng cân nói chung có chức năng trong nhiều hoạt động khác.
• Nguy cơ sức khỏe có thể có khi sử dụng chất tăng cân trong thời gian dài cao hơn so với việc sử dụng whey protein.
• Chất tăng cân có thể bao gồm một hoặc một số thành phần cùng nhau, trong khi whey protein bao gồm hỗn hợp các thành phần.
• Chất tăng cân có nhiều loại trong khi whey protein chỉ gồm 3 loại.
