Sự khác biệt chính - Xông hơi vs Spa
Một khách sạn hoặc phòng tập thể dục có thể cung cấp phòng xông hơi khô hoặc spa như một phần của dịch vụ của họ. Cả xông hơi và spa đều sử dụng nhiệt như một phương pháp để làm sạch và sảng khoái cơ thể của bạn. Điều quan trọng là phải hiểu sự khác biệt giữa xông hơi và spa để lựa chọn những gì có lợi nhất cho sức khỏe của bạn. Sự khác biệt chính giữa xông hơi và spa là xông hơi sử dụng nhiệt để làm sạch cơ thể trong khi spa sử dụng nước.
Xông hơi là gì?
Phòng xông hơi khô là một phòng nhỏ được sử dụng như một phòng tắm hơi nước nóng để làm sạch hoặc sảng khoái cơ thể. Phòng xông hơi khô được xây dựng theo cách truyền thống với nội thất bằng gỗ. Trong các phòng xông hơi khô truyền thống, bên trong phòng được làm nóng, khiến người bên trong đổ mồ hôi và thải độc tố ra khỏi cơ thể. Các phòng xông hơi khô hiện đại cũng sử dụng hệ thống sưởi bằng tia hồng ngoại giúp giảm nhiệt của không khí và tập trung vào việc làm nóng da của người tắm.
Lợi ích của Xông hơi
- Giải tỏa căng thẳng
- Thải độc tố trong cơ thể
- Cải thiện hoạt động của tim mạch
- Làm sạch da
- Đốt cháy calo
Nhiều phòng xông hơi khô sử dụng nhiệt độ khoảng 80 ° C. Nhiệt độ đến gần và vượt quá 100 ° C có thể không dung nạp được và có thể gây tử vong nếu một người tiếp xúc với nó trong một thời gian dài. Hầu hết các phòng xông hơi khô sử dụng độ ẩm thấp để khắc phục vấn đề nhiệt độ cao này. Các điều chỉnh về nhiệt độ trong phòng xông hơi khô thường đến từ lượng nước tạt vào máy sưởi, lượng thời gian ở bên trong và vị trí trong phòng xông hơi khô.
Hình 1: Xông hơi Highgrove
Spa là gì?
Từ spa có thể khá khó hiểu vì nó dùng để chỉ rất nhiều thứ. Spa có thể chỉ suối nước khoáng dùng để tắm lá thuốc; nó cũng có thể chỉ địa điểm có suối khoáng. Ngoài ra, spa còn dùng để chỉ cơ sở thương mại cung cấp các liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp bằng cách sử dụng mát xa và xông hơi ướt. Đồng thời, nó có thể nói đến một bồn tắm có chứa nước sục khí nóng.
Một spa được Hiệp hội Spa Quốc tế định nghĩa là “nơi dành để nâng cao sức khỏe tổng thể thông qua nhiều dịch vụ chuyên nghiệp nhằm khuyến khích sự đổi mới của tâm trí, cơ thể và tinh thần”. Những nơi này có các tiện nghi như phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt và phòng thay đồ, đồng thời cung cấp các dịch vụ như mát-xa, chăm sóc da mặt và các liệu pháp chăm sóc cơ thể khác.
Spa luôn được nhóm lại thành nhiều loại khác nhau như spa ban ngày, spa đích hay spa nghỉ dưỡng. Spa ban ngày thường gắn liền với thẩm mỹ viện và mọi người có thể đến thăm họ hàng ngày. Spa tại điểm đến hoặc khu nghỉ dưỡng đắt tiền và yêu cầu thời gian lưu trú tối thiểu từ hai đến ba đêm.
Hình 2: Hồ bơi Nhật Bản Zen Spa
Sự khác biệt giữa Xông hơi và Spa là gì?
Xông hơi vs Spa |
|
| Phòng xông hơi khô là một phòng nhỏ được sử dụng như một phòng tắm hơi nước nóng. |
Spa có thể tham khảo một
|
| Nguồn | |
| Xông hơi sử dụng nhiệt. | Spa sử dụng nước. |
| Công dụng | |
| Xông hơi dùng để làm sạch cơ thể, giảm căng thẳng và đốt cháy calo. | Spa được sử dụng để thủy trị liệu, thư giãn hoặc giải trí. |
