Trầm cảm vs Buồn bã
Chán nản và buồn bã là hai điều mà tất cả chúng ta đều trải qua vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. "Tôi buồn và chán nản" là một cách phổ biến để thể hiện cảm xúc. Tuy nhiên, nó thực sự giống hay khác nhau? Trầm cảm theo định nghĩa chung là một "trạng thái tâm trạng thấp" nhưng nỗi buồn là một cảm xúc đau đớn. Trầm cảm là một mối quan tâm nghiêm trọng của công chúng và đã ảnh hưởng đến nhiều thanh thiếu niên. Điều quan trọng là phải biết trầm cảm để chống lại nó.
Trầm cảm
Trầm cảm như đã đề cập ở trên được định nghĩa là một "trạng thái tâm trạng thấp". Trầm cảm có thể bắt nguồn từ nhiều người, nhưng chủ yếu là do một số biến cố trong cuộc sống. Người thân qua đời, tai nạn, vấn đề nghề nghiệp, mối quan hệ, vấn đề gia đình là một số sự kiện thường gặp trong cuộc sống có thể gây ra trầm cảm. Thông qua các nghiên cứu lâm sàng, người ta thấy rằng trầm cảm có thể phát sinh từ các tình trạng y tế khác nhau như giảm tiết máu, suy giáp, chấn thương não và ngưng thở khi ngủ. Một số phương pháp điều trị y tế cũng gây ra trầm cảm. Trầm cảm thông thường không phải lúc nào cũng là một rối loạn tâm lý, nhưng trầm cảm mãn tính được định nghĩa là trầm cảm lâm sàng và có thể cần thuốc để chữa khỏi. Một người chán nản tỏ ra không quan tâm đến những thứ đã từng là thú vị. Có xu hướng cảm thấy tự ghê tởm và căm ghét cuộc sống. Trầm cảm thông thường được đặc trưng bởi ít hoạt động, không có cảm xúc, không có năng lượng và không vận động. Cách tốt nhất để xác định trầm cảm là thời gian. Do đó, nó có khả năng tồn tại trong thời gian dài hơn, làm xáo trộn phong cách sống của một người nhiều hơn là nỗi buồn.
Buồn
Mặt khác,Buồn là một "cảm xúc đau đớn". Cảm thấy buồn và đau buồn là một phần trong cuộc sống của mỗi người đàn ông. Trên thực tế, chúng ta bắt đầu cuộc sống với một chút buồn bã. Khi một đứa trẻ được sinh ra và tách khỏi mẹ, cảm giác bất an đầu tiên sẽ khiến trẻ nhỏ buồn và khóc. Cách tốt nhất để phát hiện nỗi buồn là nước mắt. Nhưng nó luôn luôn không phải là trường hợp. Những đặc điểm đặc trưng của trầm cảm như mất hứng thú với những điều vui vẻ, ít năng lượng hơn, suy nghĩ nhiều hơn, kém tập trung và chán ăn cũng có thể quan sát thấy ở một người đang buồn, nhưng trong thời gian ngắn hơn. Buồn bã mặc dù nghe có vẻ rất tiêu cực nhưng lại là một cách lành mạnh để đối phó với những tình huống đau đớn. Một người không tỏ ra buồn bã trước những tình huống đau đớn có thể bị các vấn đề về nhân cách nghiêm trọng trong những phần sau của cuộc đời.
Sự khác biệt giữa Trầm cảm và Buồn bã là gì?
• Trầm cảm là một tâm trạng, nhưng buồn là một cảm xúc.
• Trầm cảm tồn tại trong một thời gian dài hơn, nhưng nỗi buồn chỉ tồn tại trong thời gian ngắn.
• Trầm cảm có thể bắt nguồn từ các biến cố trong cuộc sống, một số tình trạng y tế và một số loại thuốc, nhưng nỗi buồn chủ yếu là do các biến cố trong cuộc sống và đôi khi do các điều kiện y tế.
• Trầm cảm có thể phát triển thành rối loạn tâm trạng, nhưng nỗi buồn không phải là rối loạn tâm lý mà chỉ là một cách phản ứng tự nhiên trước một tình huống đau đớn.
• Một người trầm cảm đôi khi tê liệt về cảm xúc nhưng một người buồn bã thì kiệt quệ.
• Một người trầm cảm thể hiện sự ghê tởm bản thân nhưng một người buồn bã thể hiện sự đồng cảm với bản thân.
• Một người trầm cảm cố tình tránh các giao tiếp xã hội nhưng một người buồn bã lại khao khát được ở bên nhưng bỏ bê các hoạt động xã hội do tập trung vào những rắc rối.
