Sự khác biệt chính - Chromium Picolinate và Chromium Polynicotinate
Hai hợp chất Chromium Picolinate và Chromium Polynicotinate đều là phức hợp của Chromium và có sự khác biệt giữa Chromium Picolinate và Chromium Polynicotinate dựa trên thành phần hóa học của chúng. Chromium có mối quan hệ trực tiếp với bệnh tiểu đường vì Chromium được cho là có tác dụng chữa bệnh tiểu đường. Crom là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể của chúng ta, nhưng chỉ với số lượng nhỏ. Hai hợp chất này có thể được coi là chất bổ sung dưỡng chất của Chromium. Tuy nhiên, người ta nói rằng Chromium Polynicotinate là dạng Chromium an toàn và dễ hấp thụ nhất. Sự khác biệt chính giữa Chromium Picolinate và Chromium Polynicotinate là Chromium Picolinate chứa axit Picolinic trong khi Chromium Polynicotinate chứa axit Niacin. Tuy nhiên, cả axit picolinic và niacin đều không giúp điều trị bệnh tiểu đường; chính Chromium đã giúp giải quyết vấn đề này.
Chromium Picolinate là gì?
Chromium picolinate là một hợp chất hóa học được sử dụng như một chất bổ sung chất dinh dưỡng để điều trị bệnh tiểu đường loại II và nó cũng giúp giảm cân. Nó là một hợp chất có màu đỏ hồng, cực kỳ hòa tan trong nước. Tương tự như các hợp chất chứa Crom khác, hợp chất này tương đối trơ và không phản ứng với các hợp chất khác; nói cách khác, nó là một hợp chất hóa học ổn định ở điều kiện môi trường xung quanh. Nó có thể bị phân hủy ở nhiệt độ cao. Nó là một phức hợp Chromium (Cr-III) và thủy phân để giải phóng Cr3 +và axit picolinic tự do ở mức độ pH thấp.
Lý do chính đằng sau việc sản xuất Chromium picolinate dưới dạng viên nang là, hầu hết người lớn ở Hoa Kỳ đều bị thiếu khoáng chất Chromium. Chromium không thể được hấp thụ dễ dàng từ thực phẩm và cũng khó hấp thụ từ hầu hết các chất bổ sung dinh dưỡng. Như một giải pháp cho vấn đề này; Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ đã phát triển và sản xuất Chromium picolinate như một phiên bản Chromium dễ hấp thụ.
Chromium Polynicotinate là gì?
Chromium Polynicotinate là chất bổ sung Chromium có bán trên thị trường. Nó có tính khả dụng sinh học và được coi là dạng Chromium dễ hấp thụ nhất và an toàn nhất. Nó giúp duy trì mức đường huyết khỏe mạnh trong cơ thể con người. Vì Chromium là một khoáng chất vi lượng thiết yếu trong cơ thể con người, tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động của insulin, nên nó cũng kích thích sự chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo. Ngoài ra, nó rất hữu ích với bệnh béo phì, tiểu đường, kháng insulin và mệt mỏi sau bữa ăn.
Sự khác biệt giữa Chromium Picolinate và Chromium Polynicotinate là gì?
Định nghĩa của Chromium Picolinate và Chromium Polynicotinate
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate là một hợp chất hóa học có nguồn gốc từ Chromium (Cr) và axit picolinic.
Chromium Polynicotinate: Chromium Polynicotinate là một hợp chất hóa học có nguồn gốc từ Chromium và Niacin.
Sản xuất Chromium Picolinate và Chromium Polynicotinate
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate được làm từ crom (Cr) và axit picolinic.
Chromium Polynicotinate: Hai thành phần được sử dụng để tạo ra Chromium Polynicotinate (poly-nick-o-tin-ate) là Chromium và Niacin. Niacin giúp hấp thụ Chromium. Vì vậy, đây được coi là nguồn crom có khả năng hấp thụ tốt nhất.
Lợi ích và Tác dụng phụ của Chromium Picolinate và Chromium Polynicotinate
Lợi ích:
Chromium Picolinate: Đây cũng là một chất bổ sung Chromium hiệu quả, chống lại bệnh tiểu đường, hạ đường huyết và cholesterol cao. Đối với người lớn, liều lượng tiêu chuẩn hàng ngày của Chromium picolinate là 200 microgam.
Chromium Polynicotinate: Loại này hiệu quả hơn bất kỳ loại chất bổ sung Chromium nào khác. Bởi vì nó liên kết Chromium nguyên tố với niacin (Vitamin B-3). Nó cung cấp dạng Chromium hoạt tính sinh học. Nó dễ hấp thụ hơn trong cơ thể con người.
Tác dụng phụ:
Chromium Picolinate: Nếu Chromium Picolinate dùng quá liều; nó có thể gây tiêu chảy, tiểu ra máu hoặc phân hoặc ho ra máu. Ngoài ra, nó có thể gây ra các vấn đề về suy nghĩ hoặc tập trung, các vấn đề về cân bằng và các vấn đề về gan.
Chromium Polynicotinate: Khi vượt quá liều lượng khuyến cáo có thể gây ra các tác dụng phụ như đau đầu, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, cáu kỉnh và thay đổi tâm trạng. Các tác động nghiêm trọng có thể bao gồm thiếu máu và rối loạn chức năng gan.
Hình ảnh Lịch sự: “Bộ xương nicotinate Chromium (III)” của Anypodetos - Tác phẩm riêng. (CC0) qua Commons “Chromium picolinate” của Edgar181 - Tác phẩm riêng. (Miền công cộng) qua Commons
