Sự khác biệt chính giữa canxi citrate malate và canxi cacbonat là chất bổ sung canxi citrate malate được cơ thể con người hấp thụ dễ dàng hơn so với chất bổ sung canxi cacbonat.
Canxi là một nguyên tố hóa học có vai trò quan trọng đối với cơ thể. Nguyên tố hóa học này rất quan trọng trong hoạt động bình thường của dây thần kinh, tế bào, cơ và xương. Lượng canxi trong máu giảm có thể gây ra sự suy yếu của xương. Hơn nữa, vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và các nguyên tố hóa học phốt pho.
Canxi Citrate Malate là gì?
Canxi citrate malate là sự kết hợp của các thành phần khác nhau được sử dụng như một chất bổ sung trong các ứng dụng y học. Nó rất hữu ích trong việc ngăn ngừa hoặc điều trị nồng độ canxi trong máu thấp ở những người có hàm lượng canxi thấp từ chế độ ăn uống của họ. Hơn nữa, bổ sung canxi citrate malate rất quan trọng trong việc điều trị các bệnh do hàm lượng canxi thấp, ví dụ: mất xương (loãng xương), xương yếu, giảm hoạt động của tuyến cận giáp, các bệnh về cơ, v.v.
Ngoài ra, bổ sung canxi citrate malate rất quan trọng cho phụ nữ mang thai vì nó đảm bảo rằng họ có đủ lượng canxi. Phụ nữ cho con bú hoặc sau mãn kinh cũng được khuyến khích bổ sung này. Thông thường, vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi và phốt pho của cơ thể. Do đó, thực phẩm bổ sung canxi citrate malate cũng được bổ sung một số lượng vitamin D trong đó.
Thông thường, canxi citrate malate là một loại thuốc được đưa vào miệng cùng với thức ăn. Để hấp thu tốt hơn, tổng liều mỗi ngày có thể được chia thành hai phần và uống vào buổi sáng và buổi tối cùng ngày. Tuy nhiên, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc này. Có nhiều dạng khác nhau của chất bổ sung này được bán trên thị trường, bao gồm dạng lỏng, dạng nhai, dạng viên, v.v.
Canxi Cacbonat là gì?
Canxi cacbonat là một dạng thực phẩm bổ sung chứa canxi có tỷ lệ hấp thụ thấp. Có nhiều loại thuốc bổ sung canxi khác nhau, có những ưu và nhược điểm khác nhau. Thông thường, các chất bổ sung canxi cacbonat cung cấp hàm lượng canxi cao nhất (khoảng 40% trọng lượng). Tuy nhiên, nó cho thấy cơ thể chúng ta hấp thụ ít hơn.
Hơn nữa, chúng ta cần bổ sung thực phẩm này với thực phẩm vì nó cần axit trong dạ dày để hấp thụ tốt hơn. Hầu hết, mọi người có xu hướng dung nạp tốt canxi cacbonat. Tuy nhiên, một số người có thể bị táo bón nhẹ hoặc cảm giác đầy hơi. Một số chất bổ sung canxi cacbonat phổ biến là Clatrate, VIactiv Calcium Chews, Os-Cal và Tums.
Hình 2: Bổ sung Clatrate
Sự khác biệt giữa Canxi Citrate Malate và Canxi cacbonat là gì?
Canxi citrate malate là sự kết hợp của các thành phần khác nhau hữu ích như một chất bổ sung trong các ứng dụng y học. Canxi cacbonat là một dạng chất bổ sung có chứa canxi có tỷ lệ hấp thụ thấp. Sự khác biệt chính giữa canxi citrate malate và canxi cacbonat là chất bổ sung canxi citrate malate được cơ thể con người hấp thụ dễ dàng hơn so với chất bổ sung canxi cacbonat. Hơn nữa, canxi citrate malate có thể được uống cùng hoặc không với thức ăn, trong khi canxi cacbonat có thể được uống với thức ăn.
Đồ họa thông tin dưới đây trình bày sự khác biệt giữa canxi citrate malate và canxi cacbonat ở dạng bảng để so sánh song song.
Tóm tắt - Canxi Citrate Malate và Canxi cacbonat
Canxi là một nguyên tố hóa học cần thiết cho cơ thể chúng ta. Do đó, có nhiều dạng bổ sung canxi bán sẵn trên thị trường như canxi citrate malate và canxi cacbonat bổ sung. Sự khác biệt chính giữa canxi citrate malate và canxi cacbonat là chất bổ sung canxi citrate malate được cơ thể con người hấp thụ dễ dàng hơn so với chất bổ sung canxi cacbonat.
