Sức khỏe vs Thể hình
Sức khỏe và thể chất từ lâu đã được đánh đồng và được sử dụng cùng nhau như thể cả hai đều có nghĩa giống nhau. Tốt nhất, cả hai đều được coi là miễn phí và do đó cụm từ sức khỏe và thể chất. Nhiều người trong chúng ta giả định rằng một người chảy từ người khác, và nếu một người phù hợp thì người đó khỏe mạnh và ngược lại. Tuy nhiên, thực tế có phần khác với thể lực chỉ là một thành phần của các thông số tổng thể quyết định sức khỏe của một người. Có thể một người khỏe mạnh nhưng không được khỏe mạnh, trong khi một người trông khỏe mạnh có thể không khỏe mạnh chút nào. Hãy để chúng tôi xem xét kỹ hơn.
Sức khỏe
Theo WHO, sức khỏe là trạng thái hoàn chỉnh về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không chỉ đơn thuần là không có bệnh tật hay ốm đau. Điều này có nghĩa là, nếu một người có sức khỏe tốt, anh ta không những không bị bệnh tật gì mà còn hạnh phúc về mặt tình cảm và tâm lý. Nếu bạn khỏe mạnh, bạn đang ở trong tình trạng tốt hơn, để đương đầu với những thử thách và căng thẳng của cuộc sống. Bạn có thể cực kỳ khỏe mạnh và nhanh nhẹn để thực hiện các bài tập thể dục khó khăn, nhưng nếu bạn không phù hợp với xã hội, bạn không thể được coi là khỏe mạnh.
Điều này có nghĩa là nó là thành phần vật chất của sức khỏe của chúng ta có thể được đánh đồng với thể chất của chúng ta như là tinh thần, tâm lý, tình cảm và xã hội của chúng ta cũng có ý nghĩa đối với sức khỏe của chúng ta như thể chất của chúng ta. Sức khỏe là một vấn đề chủ quan và không thể đo lường sức khỏe của một người vì nó liên quan đến tình trạng xã hội và tình cảm của người đó.
Thể dục
Chúng tôi nhận được nhận xét về thể lực của chúng tôi khi chúng tôi có vóc dáng và trông nhanh nhẹn. Những người tập thể dục thường xuyên hoặc đến phòng tập thể dục để rèn luyện sức khỏe vẫn giữ được vóc dáng cân đối, và điều này được phản ánh qua ngoại hình của họ. Sau đó, thể lực là thước đo năng lực của chúng ta để thực hiện các hoạt động thể chất và các bài tập và nó là một thành phần của sức khỏe liên quan đến sức bền, khả năng chịu đựng và sức mạnh của chúng ta. Bạn được coi là phù hợp nếu bạn có thể nhảy, chạy, nâng tạ và tham gia các hoạt động thể thao. Tuy nhiên, thể lực không có nghĩa là bạn phải thực hiện các hoạt động thể chất theo tiêu chuẩn của Thế vận hội hoặc bất kỳ cấp độ quốc tế nào khác. Nó chỉ có nghĩa là một người khỏe mạnh nếu anh ta có thể hoàn thành tất cả các hoạt động thể chất trong cuộc sống của mình một cách hiệu quả và hiệu quả. Nó thực sự là một môn thể dục thể thao đòi hỏi mức độ nhanh nhẹn, sức chịu đựng và độ bền cao hơn.
Sự khác biệt giữa Sức khỏe và Thể hình là gì?
• Sức khỏe có nhiều khía cạnh như thể chất, tinh thần và tình cảm và thể lực là thành phần vật chất của sức khỏe.
• Khỏe mạnh không chỉ có nghĩa là không bị bệnh tật hay ốm đau mà còn là tình cảm và xã hội của một người cũng góp phần quan trọng vào sức khỏe của họ.
• Thể lực có thể đo lường được trong khi sức khỏe không thể đo lường được.
• Sự linh hoạt, sức mạnh và sức bền của chúng ta cùng nhau tạo thành thể lực của chúng ta.
• Năng lực thực hiện các bài tập thể dục phản ánh mức độ thể chất của chúng ta, nhưng để khỏe mạnh, tất cả những gì chúng ta cần là khả năng thực hiện các hoạt động thể chất trong cuộc sống hàng ngày một cách hiệu quả và hiệu quả.
• Thể dục của chúng ta chỉ là một phần của sức khoẻ, và đó là sức khoẻ thể chất của chúng ta.
• Có cả sức khỏe và thể lực là điều đáng mơ ước nhưng có được sức khỏe mà giá cả phải trả là điều không mong muốn.
• Bạn có thể tập luyện để có thân hình cân đối, nhưng không thể tập luyện để khỏe mạnh
• Vừa vặn không nhất thiết có nghĩa là bạn khỏe mạnh.
