Liệu pháp Nhận thức và Liệu pháp Hành vi Nhận thức
Sự khác biệt giữa liệu pháp nhận thức và liệu pháp nhận thức hành vi nằm ở các phương pháp mà tư vấn viên tuân theo để hiểu khách hàng. Trong Tâm lý học và Tư vấn, một số phương pháp trị liệu được sử dụng để hỗ trợ các cá nhân hiểu và tác động đến hành vi của họ. Liệu pháp Nhận thức và Liệu pháp Hành vi Nhận thức là hai phương pháp trị liệu như vậy. Liệu pháp Nhận thức là một loại liệu pháp cụ thể được tư vấn viên sử dụng để hiểu hành vi, suy nghĩ và cảm xúc của thân chủ để điều trị cho họ. Mặt khác, Liệu pháp Hành vi Nhận thức có thể được xem như một thuật ngữ chung được sử dụng cho một số liệu pháp. Điều này làm nổi bật rằng Liệu pháp Nhận thức và Liệu pháp Hành vi Nhận thức không giống nhau mà là hai giống khác nhau. Qua bài viết này, hãy cùng chúng tôi xem xét sự khác biệt giữa hai loại thuốc đồng thời hiểu rõ về từng liệu pháp.
Liệu pháp Nhận thức là gì?
Liệu pháp Nhận thức (CT) có thể được coi là một loại liệu pháp được phát triển bởi Aaron T. Beck vào những năm 1960. Nó được cho là liệu pháp tâm lý đầu tiên được thử nghiệm lâm sàng. Liệu pháp Nhận thức thuộc về Liệu pháp Hành vi Nhận thức và được coi là một liệu pháp rất hiệu quả đã đóng góp rất nhiều vào việc điều trị cho từng cá nhân. Đây là một liệu pháp tập trung vào việc mang lại sự thay đổi ngay lập tức trong hành vi của cá nhân thông qua việc chú ý đến cảm xúc và suy nghĩ của cá nhân. Nhân viên tư vấn và khách hàng làm việc cùng nhau để hiểu và điều chỉnh hành vi không phù hợp.
Liệu pháp Hành vi Nhận thức là gì?
Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT) được sử dụng để thấu hiểu cảm xúc và suy nghĩ của thân chủ để hiểu được hành vi của họ. Điều này được sử dụng cho chứng lo âu, ám ảnh, trầm cảm và thậm chí là nghiện ngập. Nó thường giải quyết một vấn đề cụ thể mà khách hàng phải đối mặt. Trong suốt quá trình trị liệu, nó cho phép cá nhân xác định và thay đổi hành vi có thể không phù hợp. Liệu pháp nhận thức hành vi đã trở thành một phương pháp trị liệu rất phổ biến vì nó có hiệu quả ngắn hạn. Nó cung cấp cho khách hàng nhận thức để đối phó với các vấn đề và hành vi phá hoại một cách tích cực vì nó mở rộng sự hiểu biết về bản thân cá nhân.
Khi nói về Liệu pháp Hành vi Nhận thức, có rất nhiều liệu pháp. Một số liệu pháp này là Liệu pháp Nhận thức, Liệu pháp Hành vi Cảm xúc Hợp lý và Liệu pháp Đa phương thức. Trong Liệu pháp Hành vi Nhận thức, thân chủ phải trải qua một số bước mà cuối cùng, cá nhân có thể thay đổi hành vi không tốt của mình. Bước đầu tiên, nhân viên tư vấn tìm hiểu vấn đề với thân chủ. Sau đó, sự tập trung là xác định hành vi góp phần vào vấn đề. Cuối cùng, thân chủ học các mẫu hành vi mới mà cuối cùng sẽ hỗ trợ để thay đổi hành vi có vấn đề. Điều này nhấn mạnh rằng Liệu pháp Nhận thức và Liệu pháp Hành vi Nhận thức là hai thuật ngữ khác nhau.
Sự khác biệt giữa Liệu pháp Nhận thức và Liệu pháp Hành vi Nhận thức là gì?
• Liệu pháp Nhận thức là một loại liệu pháp cụ thể được tư vấn viên sử dụng để hiểu hành vi, suy nghĩ và cảm xúc của khách hàng để điều trị cho họ trong khi Liệu pháp Hành vi Nhận thức là một thuật ngữ chung được sử dụng cho một số liệu pháp.
• Liệu pháp Nhận thức, Liệu pháp Hành vi Cảm xúc Hợp lý và Liệu pháp Đa phương thức được coi là Liệu pháp Hành vi Nhận thức.
• Trong Liệu pháp Nhận thức, nhà tư vấn sử dụng mô hình hoặc khuôn khổ nhận thức, nhưng trong Liệu pháp Hành vi Nhận thức, nhà tư vấn có thể sử dụng mô hình nhận thức hoặc hành vi.
