Sự khác biệt chính giữa chứng mất ngủ và chứng mất ngủ là chứng mất ngủ là một tình trạng bệnh lý gây ra tình trạng không thể tỉnh táo, trong khi chứng mất ngủ là một tình trạng bệnh lý gây ra tình trạng không thể ngủ được.
Mất ngủ và mất ngủ là hai dạng rối loạn giấc ngủ có cơ sở thần kinh và có chung một số triệu chứng chung. Thậm chí, một số tác nhân thường gặp ở chứng mất ngủ và mất ngủ quá mức. Rối loạn giấc ngủ phổ biến như mất ngủ, mất ngủ, hội chứng chân không yên, chứng ngủ rũ và ngưng thở khi ngủ có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống, bao gồm an toàn, các mối quan hệ, học tập, hiệu suất làm việc, suy nghĩ, sức khỏe tâm thần, cân nặng, phát triển bệnh tiểu đường và bệnh tim. Do đó, ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mỗi người.
Chứng mất ngủ là gì?
Mất ngủ là một tình trạng bệnh lý gây ra tình trạng không thể tỉnh táo. Những người bị tình trạng bệnh lý này có thể dành tới 16 giờ mỗi ngày để ngủ; tuy nhiên, họ cảm thấy kiệt sức khi thức dậy, giống như người bị mất ngủ kinh niên. Hầu hết người lớn cảm thấy được nghỉ ngơi và hoạt động tốt nhất khi họ ngủ từ bảy đến chín giờ mỗi ngày. Trong trường hợp của những người bị chứng mất ngủ, giấc ngủ có thể không đủ. Các triệu chứng của tình trạng bệnh lý này bao gồm buồn ngủ quá mức vào ban ngày, khó tập trung, cảm giác uể oải, cần ngủ mặc dù đã ngủ đủ giấc, ngủ không yên và cảm giác mất phương hướng, buồn ngủ khi đi bộ. Các triệu chứng của chứng mất ngủ nguyên phát có thể khác với chứng mất ngủ thứ phát. Chứng mất ngủ thứ phát có thể bao gồm chứng khó ngủ, yếu cơ đột ngột liên quan đến tiếng cười hoặc cảm xúc mạnh, tê liệt khi ngủ (chứng mất ngủ), rối loạn giấc ngủ REM và ảo giác. Nguyên nhân của chứng quá mất ngủ bao gồm rối loạn giấc ngủ như chứng ngủ rũ, ngưng thở khi ngủ, ngủ không đủ giấc vào ban đêm, thừa cân, lạm dụng ma túy hoặc rượu, chấn thương đầu, các loại thuốc kê đơn như thuốc an thần hoặc thuốc kháng histamine, di truyền và trầm cảm.
Hình 01: Chứng mất ngủ
Hơn nữa, chứng mất ngủ có thể được chẩn đoán thông qua các bài kiểm tra giấc ngủ như thang đo độ buồn ngủ Epworth và nhiều bài kiểm tra độ trễ khi ngủ (MSLT), và các cuộc kiểm tra y tế khác. Hơn nữa, chứng mất ngủ nguyên phát có thể được điều trị bằng các chất kích thích giấc ngủ (thuốc chống trầm cảm như fluoxetine, sertraline, citalopram), điều trị chứng mất ngủ thứ phát giải quyết nguyên nhân cơ bản và các phương pháp điều trị khác bao gồm vệ sinh giấc ngủ tốt, yoga, thôi miên và hòa giải.
Mất ngủ là gì?
Mất ngủ là một tình trạng bệnh lý gây ra tình trạng không thể ngủ được. Các triệu chứng chính của chứng mất ngủ có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong vòng đời và chúng có thể bao gồm khó ngủ, khó ngủ, khó ngủ trở lại, không thể ngủ ngay cả khi có cơ hội, thức giấc vào ban đêm, thức giấc quá sớm, cảm thấy không được nghỉ ngơi sau một đêm ngủ, ban ngày mệt mỏi, cáu kỉnh, khó tập trung, gia tăng lỗi hoặc tai nạn, và lo lắng liên tục. Nguyên nhân phổ biến của tình trạng này là do căng thẳng, lịch trình đi lại hoặc làm việc, thói quen ngủ không đủ giấc và ăn quá nhiều vào buổi tối. Hơn nữa, chứng mất ngủ mãn tính có thể liên quan đến các tình trạng bệnh lý khác hoặc việc sử dụng một số loại thuốc.
Hình 02: Mất ngủ
Mất ngủ có thể được chẩn đoán thông qua khám sức khỏe, xem xét thói quen ngủ và nghiên cứu giấc ngủ. Hơn nữa, chứng mất ngủ có thể được điều trị bằng các liệu pháp nhận thức-hành vi như liệu pháp kiểm soát kích thích, kỹ thuật thư giãn, hạn chế giấc ngủ, duy trì trạng thái tỉnh táo thụ động, liệu pháp ánh sáng và các loại thuốc như eszopiclone, ramelteon, zaleplon và zolpidem.
Điểm giống nhau giữa chứng mất ngủ và chứng mất ngủ là gì?
- Mất ngủ và mất ngủ là hai loại rối loạn giấc ngủ.
- Cả hai rối loạn đều có thể do căng thẳng và trầm cảm.
- Họ có thể có các triệu chứng tương tự.
- Cả hai rối loạn đều có thể xảy ra do các tình trạng cơ bản.
- Những rối loạn này có thể có khuynh hướng di truyền.
- Đây là những tình trạng có thể điều trị được thông qua các liệu pháp hành vi và thuốc.
Sự khác biệt giữa chứng mất ngủ và chứng mất ngủ là gì?
Mất ngủ là một tình trạng bệnh lý gây ra tình trạng không thể tỉnh táo, trong khi mất ngủ là một tình trạng bệnh lý gây ra tình trạng không thể ngủ. Vì vậy, đây là sự khác biệt chính giữa chứng mất ngủ và chứng mất ngủ. Hơn nữa, chứng mất ngủ có thể xảy ra do rối loạn giấc ngủ như chứng ngủ rũ, ngưng thở khi ngủ, ngủ không đủ giấc vào ban đêm, thừa cân, lạm dụng ma túy hoặc rượu, chấn thương đầu, dùng thuốc theo toa như thuốc an thần hoặc thuốc kháng histamine, di truyền và trầm cảm. Mặt khác, mất ngủ có thể xảy ra do căng thẳng, đi lại hoặc lịch trình làm việc, thói quen ngủ kém và ăn quá nhiều vào buổi tối.
Đồ họa thông tin dưới đây trình bày sự khác biệt giữa chứng mất ngủ và chứng mất ngủ ở dạng bảng để so sánh song song.
Tóm tắt - Mất ngủ vs Mất ngủ
Mất ngủ và mất ngủ là hai dạng rối loạn giấc ngủ. Mất ngủ là một tình trạng bệnh lý gây ra tình trạng không thể tỉnh táo, trong khi mất ngủ là một tình trạng bệnh lý gây ra tình trạng không thể ngủ. Vì vậy, đây là sự khác biệt chính giữa chứng mất ngủ và chứng mất ngủ.
