Sự khác biệt chính - Mỡ nội tạng và Mỡ dưới da
Mỡ cơ thể được coi là nguy cơ có hại của nhiều bệnh như tim mạch, tiểu đường, và các biến chứng chuyển hóa khác. Hiện nay, rất nhiều nghiên cứu được tiến hành về chất béo trong cơ thể của con người do những lý do trên. Có hai loại chất béo cơ thể chính; mỡ nội tạng và mỡ dưới da. Mỡ cơ thể dưới da được coi là lành mạnh so với mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng là loại chất béo tích tụ xung quanh các cơ quan như tim và cơ quan bụng. Mỡ nội tạng không thể được hút mỡ do đó được coi là không lành mạnh. Mỡ dưới da là loại mỡ nằm dưới da. Đây cũng được gọi là mỡ bụng và ít có hại hơn. Mỡ bụng đóng vai trò bảo vệ bằng cách hoạt động như một chất cách nhiệt. Mỡ này có thể được hút mỡ. Sự khác biệt cơ bản giữa mỡ nội tạng và mỡ dưới da là vị trí lắng đọng. Mỡ nội tạng được tích tụ xung quanh các cơ quan quan trọng trong khi mỡ dưới da được tích tụ dưới da.
Mỡ nội tạng là gì?
Mỡ nội tạng là lượng mỡ thừa ở bụng tích tụ xung quanh các cơ quan quan trọng của cơ thể chúng ta như cơ quan bụng và tim. Nó còn được gọi là mỡ thừa dưới da hoặc mỡ sâu. Mỡ nội tạng được tích tụ do ăn nhiều thực phẩm giàu carbohydrate, ít tập thể dục và mất cân bằng trao đổi chất khác. Mỡ nội tạng được coi là không lành mạnh vì nó là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim mạch vành, ung thư, đột quỵ, sa sút trí tuệ, tiểu đường, viêm khớp, rối loạn chức năng tình dục và rối loạn giấc ngủ. Sự lắng đọng của chất béo nội tạng cũng dẫn đến tình trạng kháng insulin gây ra bệnh tiểu đường loại II.
Hình 01: Mỡ nội tạng
Khi lượng thức ăn giàu carbohydrate tăng lên, lượng glucose thừa hoặc dư thừa sẽ được chuyển hóa thành chất béo thông qua sự hình thành Acetyl co A, tiền chất để tổng hợp các axit béo. Đầu tiên acetyl Co A được chuyển thành malonyl Co A. Điều này dẫn đến sự hình thành các axit béo dẫn đến sự lắng đọng chất béo trong các vùng nội tạng của cơ thể. Do đó, mặc dù người gầy và ăn ít chất béo hơn, nhưng vẫn có thể xảy ra hiện tượng lắng đọng mỡ nội tạng.
Mỡ dưới da là gì?
Mỡ dưới da hay còn gọi là mỡ bụng là lớp mỡ được lắng đọng dưới lớp niêm mạc trên bề mặt da. Sự lắng đọng mỡ dưới da xảy ra chủ yếu do ăn nhiều thức ăn béo và thức ăn giàu carbohydrate. Chất béo được chuyển đổi thành axit béo và glycerol trong quá trình tiêu hóa, sau đó được vận chuyển đến gan thông qua chylomicrons. Các axit béo trải qua quá trình oxy hóa beta để tạo ra năng lượng. Trong tình huống có thêm axit béo, chúng tiếp tục được vận chuyển đến mô ngoài gan. Do đó, chất béo sẽ được lắng đọng dưới lớp da và vùng bụng. Do đó, mỡ dưới da được gọi là mỡ bụng. Tuy nhiên, việc lắng đọng mỡ dưới da còn phụ thuộc vào yếu tố di truyền và di truyền.
Mỡ dưới da được sử dụng để sản xuất năng lượng khi đói. Mỡ dưới da cũng hoạt động như một chất cách nhiệt và bảo vệ các cơ quan bên trong khỏi điều kiện nhiệt độ khắc nghiệt. Do đó, mỡ dưới da có chức năng bảo vệ so với mỡ nội tạng.
Hình 02: Mỡ dưới da
Mỡ dưới da có thể được loại bỏ thông qua hút mỡ, không giống như mỡ nội tạng nếu lớp mỡ quá nhiều.
Sự tương đồng giữa chất béo nội tạng và chất béo dưới da là gì?
- Cả hai đều tạo thành các lớp mô mỡ, cụ thể là mỡ nội tạng và mỡ dưới da.
- Cả hai đều có thể giảm bằng các bài tập thường xuyên và chế độ ăn có kiểm soát.
- Yếu tố di truyền và di truyền có thể gây ra cả hai.
Sự khác biệt giữa mỡ nội tạng và mỡ dưới da là gì?
Mỡ nội tạng và Mỡ dưới da |
|
| Mỡ nội tạng là loại chất béo được tích tụ xung quanh các cơ quan trong cơ thể như tim và các cơ quan ở bụng. | Mỡ dưới da là loại mỡ nằm dưới da và thường được gọi là mỡ bụng. |
| Sức khỏe | |
| Mỡ nội tạng không thể hút mỡ vì vậy được coi là không tốt cho sức khỏe. | Mỡ dưới da có thể được hút mỡ do đó ít gây hại hơn. |
| Khả năng Thực hiện Hút mỡ | |
| Hút mỡ không thể loại bỏ mỡ nội tạng. | Hút mỡ có thể loại bỏ mỡ thừa dưới da. |
| Nguyên nhân | |
| Mỡ nội tạng hình thành do ăn quá nhiều thức ăn giàu carbohydrate. | Mỡ dưới da hình thành do ăn quá nhiều chất béo và thực phẩm giàu carbohydrate. |
Tóm tắt - Mỡ nội tạng và Mỡ dưới da
Mỡ nội tạng và mỡ dưới da là hai loại mỡ chính của cơ thể. Mỡ nội tạng được coi là chất béo có hại cho cơ thể vì sự lắng đọng chất béo xảy ra xung quanh các cơ quan quan trọng của cơ thể. Mỡ nội tạng được hình thành do hấp thụ quá nhiều carbohydrate. Mỡ nội tạng dẫn đến kháng insulin và do đó gây ra nhiều rối loạn và bệnh tật. Vì vậy, nó được coi là một yếu tố nguy cơ của các bệnh tim mạch. Ngược lại, lớp mỡ dưới da nằm dưới lớp da. Nó có ảnh hưởng tương đối ít đến sức khỏe và đóng một chức năng bảo vệ trong cơ thể. Mỡ dưới da bị lắng đọng do ăn quá nhiều thức ăn béo. Đây là sự khác biệt giữa mỡ nội tạng và mỡ dưới da.
Tải xuống phiên bản PDF của Mỡ nội tạng và Mỡ dưới da
Bạn có thể tải xuống phiên bản PDF của bài viết này và sử dụng nó cho mục đích ngoại tuyến theo ghi chú trích dẫn. Vui lòng tải xuống phiên bản PDF tại đây Sự khác biệt giữa mỡ nội tạng và mỡ dưới da
