Sự khác biệt chính giữa ức chế tự sinh và ức chế tương hỗ là khả năng ức chế tự sinh là khả năng cơ thư giãn khi nó bị căng hoặc tăng căng trong khi ức chế tương hỗ là sự thư giãn của các cơ ở một bên khớp để thích ứng với sự co lại. ở phía bên kia của khớp đó.
Cơ bắp căng ra và thư giãn. Để duy trì sự co cơ, có các thụ thể cơ học hiện diện trên các tế bào cơ để gửi thông tin đến hệ thống thần kinh trung ương của chúng ta. Cơ trục và cơ quan gân Golgi (GTO) là hai cơ quan cảm giác của phản xạ duỗi. Cơ bắp co lại để đáp ứng với sự kéo căng của cơ. GTO ức chế kích hoạt cơ để giảm sự căng cơ và gân.
Tự động và ức chế tương hỗ là hai loại thư giãn phản xạ giúp bảo vệ cơ khỏi những tổn thương và chấn thương. Thư giãn ức chế tự sinh là khả năng của cơ được thư giãn trong khi căng thẳng gia tăng. Nó được thực hiện bởi GTO. Ngược lại, thư giãn ức chế tương hỗ là sự thư giãn của cơ đối diện khi cơ chủ vận bị căng ra.
Ức chế tự sinh là gì?
Ức chế tự sinh hay thư giãn ức chế tự sinh là khả năng cơ thư giãn khi cơ bị căng hoặc tăng căng. Ở đây, cả căng và giãn đều xảy ra trong cùng một cơ. Do ức chế tự sinh, làm giảm tính kích thích của cơ co hoặc duỗi. GTO trong cùng một cơ sẽ cảm nhận được sự căng quá mức trong cơ và gửi thông tin về quá trình kéo căng đến thần kinh trung ương. Sau đó, nó thực hiện việc thư giãn của cùng một cơ để bảo vệ cơ và gân khỏi bị tổn thương. Do đó, nó là một cơ chế bảo vệ để bảo vệ cơ khỏi căng thẳng quá mức và cũng để tránh tổn thương cơ.
Hình 01: Cơ bắp chủ công và đối kháng
Ức chế đối ứng là gì?
Trước khi thảo luận về thư giãn ức chế tương hỗ, chúng ta hãy xem xét cơ chủ vận và cơ đối kháng, hai thuật ngữ liên quan đến sự ức chế này. Cơ chủ động là cơ gây ra chuyển động thông qua hành động của chính nó, trong khi cơ đối kháng là cơ đối diện được thư giãn để ngăn chặn tổn thương cơ chủ vận do căng quá mức.
Trở lại với sự ức chế tương hỗ, sự thư giãn ức chế tương hỗ là sự thư giãn của các cơ ở một bên của khớp để thích ứng với sự co lại ở phía bên kia của khớp đó. Do đó, nó liên quan đến việc thư giãn cơ đối kháng, sau đó là kéo căng cơ chủ vận. Nói cách khác, trong sự ức chế tương hỗ, sự căng thẳng của cơ chủ vận tăng lên gây ra sự thư giãn phản xạ của cơ đối kháng hoặc cơ đối diện.
Tương tự như ức chế tự sinh, ức chế tương hỗ cũng bảo vệ cơ khỏi chấn thương. Trong ức chế tương hỗ, các trục cơ rất quan trọng.
Điểm giống nhau giữa tự sinh và ức chế đối ứng là gì?
- Ức chế tự sinh và ức chế tương hỗ xảy ra khi một số cơ bị ức chế co bóp do sự kích hoạt của cơ quan gân Golgi (GTO) và các trục cơ.
- Cả hai hành động đều ngăn ngừa tổn thương cơ.
Sự khác biệt giữa sự tự sinh và sự ức chế đối ứng là gì?
Thư giãn ức chế tự sinh là khả năng cơ bắp vẫn được thả lỏng trong khi cơ bị căng ra. Mặt khác, thư giãn ức chế tương hỗ là sự thư giãn của cơ đối diện khi cơ chủ vận bị kéo căng. Vì vậy, đây là điểm khác biệt chính giữa ức chế tự sinh và ức chế tương hỗ. Sự ức chế tự sinh diễn ra ở cùng một cơ trong khi ức chế tương hỗ diễn ra ở cơ đối diện. Sự ức chế tự sinh chủ yếu được nhận biết bởi GTO, trong khi sự ức chế tương hỗ chủ yếu được nhận biết bởi các trục cơ. Vì vậy, đây cũng là sự khác biệt đáng kể giữa ức chế tự sinh và ức chế tương hỗ.
Hơn nữa, sự khác biệt quan trọng khác giữa ức chế tự sinh và ức chế tương hỗ là ức chế tự sinh chịu trách nhiệm chính trong việc ngăn cơ và gân chịu căng thẳng cực độ, trong khi ức chế tương hỗ chủ yếu bảo vệ cơ khỏi chấn thương.
Tóm tắt - Tự sinh vs Ức chế đối ứng
Tự động và ức chế tương hỗ là hai loại thư giãn phản xạ. Trong quá trình ức chế tự sinh, cơ sẽ giãn ra trong khi căng thẳng tăng lên. Nó được thực hiện chủ yếu bởi cơ quan cảm giác GTO. Kết quả của sự ức chế tự sinh, cơ sẽ thoát khỏi tình trạng căng thẳng và tổn thương cực độ. Ngược lại, ức chế tương hỗ là sự thư giãn của cơ đối diện khi cơ chủ vận đang bị căng. Điều này cũng bảo vệ cơ bắp khỏi chấn thương. Vì vậy, đây là tóm tắt về sự khác biệt giữa ức chế tự sinh và ức chế tương hỗ.
