Sự khác biệt chính giữa đồng hóa và hypebol là đồng hóa đề cập đến việc sử dụng các nguồn năng lượng để xây dựng cơ bắp, trong khi hyperbolic đề cập đến việc sử dụng các nguồn năng lượng để tăng cường xây dựng cơ bắp.
Khối lượng đồng hóa và khối lượng hypebol là hai loại nguồn năng lượng được sử dụng để tăng cơ. Những người có chuyển hóa chậm hơn có xu hướng sử dụng khối lượng đồng hóa trong khi những người có chuyển hóa nhanh lại thích khối lượng hypebol. Carb trên mỗi khẩu phần có khối lượng hypebol cao hơn khối lượng đồng hóa. Tuy nhiên, lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng là như nhau ở cả hai loại. Do đó, sự lựa chọn giữa đồng hóa và hypebol phụ thuộc vào mục tiêu thể chất của bạn vào thời điểm đó và sự trao đổi chất.
Anabolic là gì?
Anabolic là việc sử dụng các nguồn năng lượng trong việc xây dựng cơ bắp. Cơ thể xây dựng các phân tử lớn hơn từ các phân tử đơn giản bằng quá trình trao đổi chất được gọi là quá trình đồng hóa. Khối lượng đồng hóa chứa lượng carbs tương đối thấp trên mỗi khẩu phần so với khối lượng hypebol. Những người có chuyển hóa chậm hơn có xu hướng sử dụng khối lượng đồng hóa.
Hình 01: Khối lượng đồng hóa
Ngăn xếp hypebol có khối lượng đồng hóa thấp hơn so với khối lượng hypebol. Anabolic Whey là một khối lượng đồng hóa có thành phần axit amin tốt và nó cũng là một nguồn cung cấp canxi dồi dào.
Hyperbolic là gì?
Khối lượng hyperbolic là một loại nguồn năng lượng giúp tăng cường sự phát triển của cơ bắp. Do đó, nếu bạn sử dụng một khối lượng hyperbolic, việc tăng cơ mà bạn đang gặp phải sẽ bị phóng đại. Khối lượng hyperbolic có hàm lượng carbs cao hơn trong mỗi khẩu phần. Do đó, những người có chuyển hóa nhanh có thể sử dụng khối lượng hypebol.
Lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng giống nhau ở dạng hyperbol và anabolic. Hơn nữa, khối lượng Hyperbolic chứa nhiều ngăn xếp hypebol hơn khối lượng đồng hóa. Một ngăn xếp hyperbol có chứa creatine và các axit amin khác để tối đa hóa sự phát triển của cơ bắp. Nhìn chung, các khối hypebol chứa nhiều protein và chúng chứa các công thức axit amin tiên tiến.
Điểm giống nhau giữa Anabolic và Hyperbolic là gì?
- Anabolic và hyperbol là hai thuật ngữ liên quan đến việc xây dựng cơ bắp.
- Bạn có thể dùng một trong hai cách này nếu bạn đang muốn tăng cơ.
- Lượng calo và các macro khác là như nhau ở cả khối lượng đồng hóa và hypebol.
- Sự lựa chọn giữa đồng hóa hoặc hypebol phụ thuộc vào mục tiêu thể chất, sự trao đổi chất và giá trị dinh dưỡng của bạn.
Sự khác biệt giữa Anabolic và Hyperbolic là gì?
Anabolic là một thuật ngữ dùng để chỉ các nguồn năng lượng giúp hình thành cơ bắp. Hyperbolic là một loại nguồn năng lượng giúp tăng cường cơ bắp. Vì vậy, đây là sự khác biệt chính giữa đồng hóa và hypebol. Khối lượng đồng hóa được thiết kế cho những người có tốc độ trao đổi chất chậm hơn trong khi khối lượng hypebol được thiết kế cho những người có tốc độ trao đổi chất nhanh.
Hơn nữa, một sự khác biệt khác giữa khối lượng đồng hóa và hypebol là khối lượng đồng hóa có lượng carbs trên mỗi khẩu phần thấp hơn khối lượng hypebol. Hơn nữa, những người có chuyển hóa chậm hơn dính vào khối lượng đồng hóa, trong khi những người có chuyển hóa nhanh dính vào khối lượng đồng hóa. Ngoài những khác biệt này, khối lượng hypebol chứa nhiều ngăn xếp hypebol hơn khối lượng đồng hóa. Một ngăn xếp hyperbol có chứa creatine và các axit amin khác để tối đa hóa sự phát triển của cơ bắp.
Đồ họa thông tin sau đây tóm tắt sự khác biệt giữa đồng hóa và hypebol ở dạng bảng.
Tóm tắt - Anabolic vs Hyperbolic
Khối lượng đồng hóa và khối lượng hypebol là hai loại nguồn năng lượng được sử dụng để phát triển cơ bắp. Khối lượng đồng hóa nhắm mục tiêu đến những người có tốc độ trao đổi chất chậm hơn trong khi khối lượng đồng hóa nhắm mục tiêu vào những người có tốc độ trao đổi chất nhanh. Nếu bạn sử dụng khối lượng hypebol, việc tăng cơ sẽ bị phóng đại. Nó chứa nhiều ngăn xếp hypebol và carbs trên mỗi khẩu phần ăn hơn là khối lượng đồng hóa. Vì vậy, đây là tóm tắt về sự khác biệt giữa đồng hóa và hypebol.
