Thái Cực Quyền vs Khí Công
Trung Quốc là một trong những nền văn minh lâu đời nhất trên thế giới và hai trong số những truyền thống của họ, Thái cực quyền và Khí công, là môn võ thuật nội tại dẫn đến sự phát triển của Khí, năng lượng sống chảy qua các con đường năng lượng bên trong cơ thể của tất cả con người, cũng phổ biến ở thế giới phương Tây. Cả hai hình thức võ thuật này đều sử dụng Chí để làm cho một người mạnh mẽ hơn cả về thể chất và tinh thần. Cả hai đều dẫn đến thanh lọc cơ thể, tính cách và tâm trí, chữa bệnh và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, vì sự tương đồng giữa hai loại hệ thống bài tập, hầu hết mọi người vẫn còn nhầm lẫn giữa hai loại. Bài viết này cố gắng làm nổi bật sự khác biệt giữa Thái cực quyền và Khí công.
Thái Cực
Tai Chi Chuan, hay đơn giản là Tai Chi, xoay quanh Qi, hay Chi, như thế giới bên ngoài đã biết. Đây là nguồn sống thúc đẩy mọi sinh vật và hình thành nền tảng của hệ thống Y học cổ truyền Trung Quốc được gọi là TCM. Sinh lực này chảy qua các kinh mạch bên trong cơ thể, và bất cứ khi nào có bất kỳ sự gián đoạn nào đối với dòng chảy của năng lượng này, cơ thể sẽ trở nên ốm yếu. Việc luyện tập Thái cực quyền, hay môn võ thuật nội công, đảm bảo rằng Thái cực quyền chảy khắp cơ thể mà không bị tắc nghẽn và cơ thể của người tập Thái cực quyền vẫn khỏe mạnh.
Người phương Tây gọi Thái Cực Quyền là một nghệ thuật chữa bệnh trong khi nó là một cách sống ở Trung Quốc. Môn võ nội công này có nguồn gốc từ khoảng hai nghìn năm trước, và nó bao gồm một loạt các chuyển động chậm và tròn được cho là loại bỏ mọi cản trở đối với chuyển động của Chí bên trong cơ thể của người tập môn nghệ thuật cổ xưa này. Nó bao gồm thở có hệ thống và các tư thế giả định như yoga Ấn Độ, thu hút người phương Tây hướng tới hệ thống y học cổ truyền và truyền thống của Trung Quốc này.
Khí công
Tu luyện sức khỏe bằng cách làm chủ Khí hoặc Chi là mục đích cuối cùng của Khí công cũng giống như Thái cực quyền. Nó bao gồm thực hiện các tư thế cơ thể khó giống như cách các thiền sinh ở Ấn Độ làm. Sự tập trung của tâm trí trong khi thực hiện các tư thế giúp ích cho tâm trí, hơi thở và năng lượng của người tập. Nghĩa đen của Khí công là công việc năng lượng sống. Các môn võ thuật cổ đại của Trung Quốc nhằm cho phép người tập kiểm soát sinh lực và mang lại lợi ích về thể chất, tinh thần, tâm hồn và tình cảm. Khí công là một phần của TCM, và nó được xuất bản lần đầu tiên trên tạp chí Yellow Emperor’s Inner canon. Cuốn sách này được coi là người đứng đầu đài phun nước của Hệ thống Y học Trung Quốc cổ đại. Khí công được cho là có thể chữa được bệnh để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần của người tập. Khí công có ba hình thức là khí công y học, khí công thiền định và khí công võ thuật.
Sự khác biệt giữa Thái Cực Quyền và Khí Công là gì?
• Sức mạnh tạo ra trong Thái cực quyền dày đặc trong khi sức mạnh trong Khí công lại nhẹ nhàng
• Các động tác thể dục dưỡng sinh và cơ thể uyển chuyển trong Thái cực quyền là nâng cao và công phu trong khi ở Khí công, những động tác này ít phức tạp hơn và ít sâu hơn.
• Thiền trong Khí công cường độ và mạnh mẽ hơn nhiều so với Thái Cực quyền
• Khí công được thực hành nhiều hơn để có khả năng chữa bệnh trong khi Thái Cực Quyền là một cách sống có ý nghĩa cho việc rèn luyện trí óc và thể chất tổng thể
