Massage Thụy Điển vs Massage mô sâu
Là hai trong số các kiểu mát-xa phổ biến nhất, người ta phải biết sự khác biệt giữa mát-xa Thụy Điển và mát-xa Mô sâu trước khi thực hiện. Massage Thụy Điển và massage Mô sâu là hai trong số những loại massage được yêu thích nhất hiện nay. Phổ biến trong số các phụ nữ, hầu hết phụ nữ sẽ tìm đến các spa và tiệm mát-xa để có được một hoặc hai giờ thư giãn thuần túy bao gồm hai loại mát-xa này. Tuy nhiên, hầu hết đều không nhận ra rằng cả hai loại mát-xa đều có các chức năng và mục đích khác nhau.
Massage Thụy Điển là gì?
Massage Thụy Điển được phát triển bởi một nhà sinh lý học người Thụy Điển vào đầu những năm 1800. Hình thức massage này được thực hiện với các động tác xoa tròn dài. Massage Thụy Điển chủ yếu được sử dụng để tạo cảm giác thư giãn cho các cơ bị căng thẳng và hoạt động quá mức. Mục đích của massage Thụy Điển ngoài việc thư giãn còn giúp tăng cường lưu thông máu trên toàn cơ thể để tăng các chức năng của hệ thần kinh.
Massage Mô Sâu là gì?
Massage mô sâu được sử dụng để giảm căng thẳng cơ bắp, đặc biệt là ở vùng cổ, cánh tay, chân và đùi. Loại mát-xa này nhằm vào các mô mà mát-xa thông thường không thể chạm tới và các cơ thường bị căng thẳng hơn những loại khác. Cần phải tạo một áp lực mạnh để đạt được kết quả khi xoa bóp mô sâu. Sẽ có một áp lực sâu hơn khi xoa bóp này và bất kỳ cơn đau nào sẽ được báo cáo.
Sự khác biệt giữa massage Thụy Điển và massage mô sâu là gì?
Để xác định loại mát-xa mà một người cần, điều quan trọng là phải biết tác dụng và lợi ích của các loại mát-xa khác nhau.
Massage Thụy Điển thúc đẩy sự thư giãn trong khi massage mô sâu được sử dụng để loại bỏ các cơ bị căng thẳng sâu hơn. Massage Thụy Điển được thực hiện theo chuyển động chậm, tròn với áp lực đều để tăng cường hệ tuần hoàn. Mặt khác, xoa bóp mô sâu tập trung hơn vào các bộ phận cụ thể của cơ thể bị đau. Mát-xa kiểu Thụy Điển dành cho những người có làn da rất nhạy cảm trong khi mát-xa mô sâu dành cho những người ngồi hoặc đứng trong thời gian dài. Mát-xa kiểu Thụy Điển áp dụng áp lực vừa phải trong khi mát-xa mô sâu bao gồm việc tạo áp lực sâu hơn và đôi khi gây đau đớn.
Tóm tắt:
Massage Thụy Điển vs Massage mô sâu
• Mát-xa kiểu Thụy Điển là để thư giãn và cải thiện lưu thông máu trong khi mát-xa mô sâu được sử dụng để thư giãn các cơ bị căng thẳng.
• Mát-xa kiểu Thụy Điển được thực hiện với chuyển động tròn dài khắp cơ thể trong khi mát-xa mô sâu tập trung vào những vùng bị đau.
• Massage kiểu Thụy Điển có lợi cho những người có làn da nhạy cảm. Mát-xa mô sâu rất có lợi cho những người ngồi hoặc đứng lâu.
